因为艾草有条达肝气、疏泄气血、温通经络、散寒除湿、消肿散结功效；炮姜有温中止泻、回阳救逆的功效；生姜有发汗解表、化痰止咳、温中止呕和温肺止咳的功效。所以捣碎后的艾草姜丸具有解毒、驱寒、减肥的功效。
席轮轮席轮轮1、鲜荔枝壳15克，煎水，加白糖少许服用。治肾炎、尿少。2、晒干擂茶，开水冲，调糖饮。治小儿腹泻、小便赤热、口舌生疮。3、干壳适量，煎汤，去渣服。治小便尿血。4、干壳120克，加水300毫升，煎至40毫升，加蜜20毫升，再煎1沸服。治小便难、尿道痛。
石溪雨高血脂症患者要根据实际情况综合治疗，包括改变不健康的生活方式、合理膳食、坚持体育锻炼和必要的降脂药物等。在膳食方面要注意控制总热量，减轻体重，培养不偏食、不挑食等良好的饮食习惯。此外，要提倡多食用水产食品包括海鱼、海带、鲍鱼、虾、贝和海鞘等，这些都是理想的降血脂食品。
关帮土豆和虾一起吃没有问题，二者同时食用并不会发生反应产生有毒物质，也不会导致身体不适。并且土豆和虾一起食用可以起到补充多种营养物质的作用，可以更好的为机体补充蛋白质以及碳水化合物等营养物质。但虾属于发物，易长痘以及过敏体质的人群还需要适量的食用虾类，避免加重身体负担。
鱼梅玉四神炖鸭胗具有补气、补脾、养胃、调理肠胃、补虚损、健脾利水的功效，对于慢性胃炎、消化不良、神经衰弱、夜尿频数等有辅助疗效。四神汤，为中医养生名方，由四味具有祛寒、燥湿、温脾、止泻作用的草本植物合而制成的中药饮片。因其养生功效全面且突出，被历代医家称为“脾肾二经之仙药”。四物即：茯苓、大枣、山药、生姜。
暴瑜星墨鱼炖豆腐是用乌贼骨、豆腐等做成的一种养生食材，主要功效是能清肺热、安神。如果因为肺热，出现咳血、哮喘等情况，可以常吃这种食物来调理。另外乌贼骨味涩能收，用于胃酸过多引起的灼心、吐酸水有效的。
章晋义鸡汤在人们心目中有相当高的地位，有相当多的人把喝鸡汤看成滋补的不二法门，实际上鸡汤的营养不如鸡胸肉，经常喝鸡汤也会让人发胖。鸡肉在炖制的过程中，的确有一些营养物质会溶到汤里，如一部分脂肪、氨基酸、维生素等，但这些物质的含量毕竟很少。
佟琪彦土豆和花生不可以一起吃，生土豆中含有一种叫做薯蓣皂苷的成分，此物质如果和生花生的含有的尿素混在一起就会对身体健康产生不良影响。
龚美悦牛肚的营养非常丰富，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等。中医认为，牛肚味甘、性热，入脾胃经，有补中益气、养五脏、消食积的功效，对脾胃虚弱、气血不足引起形体消瘦、面色萎黄、四肢无力等有一定的食疗作用。
杭扣所味甘、苦，性平。具有杀虫消积，通泻，止渴生津，止血的功效。治虫积、小儿疳积、水肿、中风、口眼歪斜、口疮、牙痛、胃、十二指肠溃疡、久痢、便血、营养不良、产后虚烦、鼻出血、咯血、衄血、便血、尿血、月经过多、外伤出血、烧伤烫伤。经常服食，可软化血管、降血压，防止动脉硬化。生食、榨汁饮、入馔、入药均可。
覃璐玉将100克糯米、60克生南瓜、100毫升鲜牛奶、一克当归，将糯米洗净，加入鲜牛奶浸泡半小时；蒸锅放水烧开，放入南瓜蒸约5分钟至熟软，取出稍凉后去皮，放入搅拌机中加少许牛奶打成泥；锅中放水，放入糯米煮至开花，加入南瓜泥煮10分钟，再以文火煮10分钟，直至浓稠，起锅时撒上葱花，淋上麻油即可食用。
单于弘玉西红柿与土豆可以一起吃，两者相克一说纯属谣传。两者不仅无任何冲突，而且一起食用营养更为全面。另外，有人认为西红柿和土豆一起吃会容易导致腹泻，这是极其片面的，除了极个别人可能由于体质、个人卫生、吃坏了土豆或者坏了的西红柿出现腹泻之外，不具备普遍意义。两种蔬菜营养都很丰富，二者结合，营养非常全面。
喻智祁地胆头猪骨汤是一道广东地区的汉族传统名汤，味道鲜香可口的。据中医介绍，地胆头是一味性味苦甘，性寒的中药，具有清热利湿，解毒消肿的作用，常用于治疗湿热的痢疾，黄疸型肝炎，疮疡肿毒，水煎服或捣烂外敷均可。而猪骨为一般滋补之品，味甘性平，能养血滋阴，强筋健骨。将二者合而为汤，清补兼顾。
翟创志胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，具有下气消食、健胃补肝、杀毒消炎、壮阳补肾、养血排毒、美肤明目等功效，常食胡萝卜有益健康。菠菜：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮早期患者所致的便秘也有缓解作用。
童庆芬甜菜味道甘甜、肉质脆嫩，含有丰富的糖、无机盐和维生素C，有较好的保健功能。欧洲人称甜菜为“生命之根”，俄罗斯人称甜菜为“长寿菜”、“有益健康的礼物”。常吃甜莱能预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。因为甜菜所含的果胶能结合胆酸，吸收胆固醇，降低血压，预防心血管疾病。
魏顺刚土豆和黄瓜忌同食。中医理论认为，同食土豆与黄瓜会导致腹痛，此说法尚未经过科学研究证实。 古代医书中没有关于这两种食物同食相克的记载，也没有出现两者相克的记载。
洪福进甲鱼炖乌鸡是滋补良方，具体功效有：一：甲鱼有滋阴降火的功效，乌鸡有温热身体的功效，二者结合可以起到阴阳互补的作用。二：甲鱼的药用价值很高，有补气益阴、清热降火、御老防衰的功效。而乌鸡的功效也不容小觑，乌鸡可以调经止带、益气补血，二者作用于人体，对人的身体非常有益。
从梓博荆芥味辛，性微温，具有解表散风、透疹、止血等功效。荆芥的功效与作用是什么？荆芥生用治外感表症，荆芥炭治衄血。荆芥的功效与作用是什么呢？荆芥有祛湿功效吗？荆芥有祛湿功效。荆芥是伞形科植物荆芥的干燥地上部分。夏季花开茂盛时采割，除去杂质，晒干。本品有散风解表，透疹止痒，止血之功效。
庞晓迎制作炖品可将生药材和肉类同炖，或将生药材泡酒来制作药膳酒，都是很好的方法，如果使用炖锅或炖盅来进行炖煮，也不失为一种养生之道，一般可将生药材放入炖锅，再加入适量的水，再炖煮约4小时左右，其药材的有效成分充分溶解于汤汁中，可取得相当好的药效。
姚广梅选择一种适合油炸，经得住高温煎炸，高温下不易产生有害物质，不易被氧化的油，那么就要选择烟点高的油脂。烟点就是油加热到某个温度开始冒烟的温度。比如发烟点在215℃以上的油，比如棕榈油、调和油、茶籽油和一些用来煎炸的起酥油等。
莫雨鹤