圆白菜和木耳都是很好的食材，圆白菜有很高的营养价值，有修复肠胃黏膜组织，促进溃疡治愈，同时还能够增强机体的免疫力，并且有抗病毒的作用，对于预防感冒有一定的功效。而且圆白菜中含有一种天然的利尿激素，能够起到利尿排毒的作用，对于高血压等的心脏疾患有辅助治疗的作用。
双欣梦双欣梦赤豆，又名饭豆、金豆等，是一种常见而廉价的粗粮。它具有健脾补血，利水消肿，解毒敛疮，和五脏，销恶气等功效，适用于营养不良、贫血浮肿等症；白木耳具有益气清肠，养胃生津，润肺补脑，滋阴润燥，养血补肝，润肠通便等功效，适用于身体虚弱、神经衰弱、高血压、高血脂和便秘等症。
容家学炖五加红参酒：其具有补气强身，扶正固本的功效，可用于治疗肺结核，神经衰弱，年老体弱，心悸气短，食欲不振，腰痛阳痿等症。用法一日2次，连服3－5天，停服1周，再续服。炖西洋参茶：将西洋参切片煎茶，可以提神補气，增强抵抗力。适合病后虚弱的人服用，对于体质旺盛的人也可以帮助镇静。
付歆惠鸡肉本身味甘、性平，归脾、胃经，具有温中益气、补虚填精、强筋健骨、活血通乳和抗衰老等功效。冬瓜性寒、味甘，归肺、大肠、膀胱经，有清热祛暑、生津止渴、润肺、清痰、利二便等功效。眉豆性平、味甘，入脾、肾经，有补肾止带、和脾止泻、调摄冲任、暖肝滋肾、强腰健脚、解药毒等功效。
暨舒诚补气又理气，补血又活血，壮阳又滋阴，祛寒又疏风，清热又解毒。是绝好的双向平衡调节的体质平衡草药。竹荪草是一味非常平和的双向平衡体质方药，只要身体缺什么，它就会直接补充什么，身体有余什么，它就会转化什么，是真正的天然绿色药食同源的草药，长期喝竹荪草茶不但能保持健康、苗条和美白皮肤。
阎春霖中医学认为南瓜味甘、性味，有清肺化痰、止咳平喘、补中益气、消炎杀菌的功效，对治疗急、慢性气管炎和肺病、咳喘等症有一定疗效；南瓜还具有益气和中、补脾健胃、清热解毒之功，并有助于消除油腻，增进食欲，可促进消化道溃疡 healing和防止溃疡发生，经常食用对胃、黏膜具有一定保护作用；南瓜藤、
靳巧佳1、抗癌物质：荠菜营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、抗坏血酸以及人体所需的各种氨基酸，还含有较丰富的钙、磷、铁、钾、镁等无机元素。除此之外，荠菜还含有具有抗癌作用的萝卜糖苷，所含的胆碱能促进脂肪代谢，并对心血管系统有调节作用。用荠菜做菜和粥食用，对肾炎等泌尿系统疾病也有一定疗效。
占曦香皮蛋又叫变蛋、松花蛋，是用生石灰、草木灰、食盐、茶叶和食用碱按比例加水调配成料泥液，再涂裹在鲜蛋上，经一定时间的发酵、碱式反应等程序制作而成。皮蛋色泽鲜亮，质嫩味美，营养丰富，具有一定的食疗作用。
淳于诗睿太子参的功效太子参的功效是补气健脾，生津润肺。太子参用于脾虚食欲不佳、便泄，肺虚的干咳、气喘以及热伤肺阴等症，本品虽为补气药，但不燥烈，且味甘性微寒，不仅没有温燥的不良作用，而且尚有养阴生津之功。主治：1、用于脾虚食欲减退，消化不良及肺虚咳嗽，咳喘等症。
逄小丫我做的饺子，一般不吃速冻的。自己包的饺子，皮薄馅大，很有嚼劲，很香。 以前我不吃辣的，现在无辣不欢啊！ 我家饺子的灵魂就是这个辣椒油，用自制的辣椒油拌在饺子汤里，一绝。
郦炯妃最近发现一个特别神奇的豆子，就是云南玉溪的姜糖豆 真的完全颠覆了我对豆子的认知！以前总是吃那种炒熟炒香的豆子，味道也很好，但是总觉得口感太硬了，像蚕豆啊，扁豆啊什么的。 直到我吃到这个姜糖豆，惊为天人。外面脆生生的，里面软糯糯的（对，就是这个感觉），配上淡淡的姜味和红糖的香气，真的很好吃呢。
茅惠心我吃过几家，说下感受 金湖县城的： 虾皇：便宜、味道也不错；人非常多，周末去可能要排队，店里座位不多，就在马路边上摆了好几张桌子。晚上10点左右去可能就要排很久队了（我是夏天去的），点了六斤虾，花了360元，加了很多调料，看起来红彤彤的很好看。
隗江城2010年到2013年，我在潮州的家里住过一阵子（我祖籍是潮州人） 每天早起，妈妈都会买好新鲜的猪肉，剁成肉馅，做四碟小吃，其中就有这道——肉饼。 做法非常简单，把切好的姜末、葱末放入碗中，加入少许味精、食盐拌匀待用。
米小娟我是福建人，在这里泥鳅是非常常见的食材，经常用于制作美食，下面推荐几道做法。 【糖醋泥鳅】 原料：泥鳅500g、生姜1小块、大葱段适量、香醋3茶匙、白糖4茶匙、生抽2茶匙、老抽少许、淀粉适量。
达桐采我第一次知道年糕还可以炒着吃，原来不是只和萝卜一起炖啊！ 之前看到贴吧有人炒年糕，一直不知道是怎么做的，今天终于自己做了一次，还蛮好吃的！ 先给大家看看成品图片吧~~ 年糕、葱白、青椒三兄弟～1.准备食材。如图所示。年糕是超市买的，已经浸泡发了。青辣椒切圈、大葱也切成段。
蓟佑梦作为把生巧克力当早餐吃的重度患者，这个问题我太有资格回答了！ 本人对巧克力的喜爱源于童年时吃过的一次黑巧克力糖果，自此与它结下了不解之缘。后来看见网上有卖生巧克力的就常常买一些回来吃，也自己做来吃（当然自己做的用料比买的更放心啦~）。
黄敬豪原料：牛鞭500g，猪瘦肉200g、生姜3～4片。 配料：八角2粒，辣椒干少许，蒜头1瓣，花生油、生抽、白糖、食盐适量。
钟榀贤说到做卤菜，我可是有得说了。我家是开饭店的，卤菜是我妈拿手菜之一！ 先说用料吧： 猪皮适量（买猪头时，卖主会赠送）、酱油100克、八角5克、桂皮5克、香叶3克、良姜5克、白芷5克、丁香2-3粒、砂仁3-4粒、草果1颗、当归1片、陈皮5克、干辣椒5个、食用油适量、生姜6片、白砂糖15克、白酒少许。
姬宪显好吃是好吃 就是太麻烦了 我喜欢做 炖肉，因为方便，简单 炖羊排或者炖羊肉 配料也很简单 一斤半左右的羊排或者羊肉 两块桂皮 三片姜 一小把花椒 一大块八角（这个一定要多） 三四个辣椒 不放酱油，
郜华1、先来说干豆角，如果是晒干的豆角的话，不需要解冻直接用清水冲洗干净就可以了。如果是冻干的豆角的话，需要提前拿到温水里面解冻后清洗干净。 2、接下来准备配料，姜切片，蒜拍松，香葱切成葱花。3、锅中放入适量的食用油，油热以后下入八角、干辣椒、花椒、桂皮进行爆香。然后加入切好的生姜和葱白继续爆香。
暴露瑶