蜂蜜和生姜泡水喝的功效，包括可以发汗，特别对于风寒所导致的发热恶寒，汗出无力，可以起到解表发汗的作用，可以起到温中散寒止呕，用于素体胃寒，或者食用了寒凉的食物，出现的腹痛、腹泻、呕吐等临床表现。还可以起到滋补身体的作用，对于久患疟疾，以至于身体羸弱、气血亏虚的人群，可以起到滋补身体的功效。
章锡根章锡根其实所谓的海底椰并不是长在海底的椰子，只是因为它的外形酷似椰子，且生长在千尺深的水中，所以才叫海底椰的。海底椰味道甘甜，具有清肺止咳，清热祛痰，清心润肺等功效，经常饮用还可以起到减肥美肤，润发养颜，缓解咳嗽，治疗慢性气管炎等作用。将其和川贝搭配一起，还可以清热化痰，润肺止咳哟。
龙仕承淡菜之所以称为菜，是源于它的营养成分，据检测它的蛋白质、钙磷含量超过了所有的动物肝脏，铁的含量可与瘦肉相提并论。鲜淡菜性平、味甘咸，滋阴剂补，有温补肾阳、益精血、补五脏、厚肠肥气、固阴健胃等功能。治疗虚损、胃寒疼痛、妇人白带、老人燥咳痰少、小便清长、遗精、阳痿等症。
弓创团生蚝号称“海中牛奶”，它的营养价值确实相当高。生蚝的肥美与海水水质的优劣直接相关，在富含养分的泥沙上生活，生蚝才能迅速地成熟，肉质也会更加地肥美且营养。中医理论认为海蛎肉有滋阴养血，补肾敛精的功效，可治肾虚羸弱，怔忡健忘，失眠多梦，阴虚带下等症状。
扈萍野苋菜籽功效：在中医上，野苋菜的种子性味甘凉，具有清肝、明目、利尿、止血、通乳的功效。主治肝火目赤肿痛、烦渴、乳汁不通、目暗、血淋等病症。野苋菜籽禁忌：虽然野苋菜种子对人们的身体有一定的好处，但是我们也不可以贪多，食之不宜过多。而且脾胃虚寒的人群也不宜多食用，也不宜生吃。
令狐天下取新鲜枇杷120克，筒骨1250克，生姜20克，葱15克，料酒10克，盐3克。将枇杷洗净，每个横切3刀，别切断，生姜拍松，葱切段备用。将筒骨洗净放进加水的砂锅里煮开，撇清浮沫，加入料酒，再煮3分钟，加入生姜和葱煮开后改用小火焖煮1个半小时，加入枇杷和盐煮半个小时即可。
谈传过耳根，就是耳垂上面连接着耳甲腔上方的两块根茎，前面是“玉枢穴”，后面是“天柱穴”，按摩两穴，有健脑、降脂、降压、益肾、强心、壮体、增智的功效。方法：坐式，头正颈直，双手自然下垂，全身放松。左手指自然下垂，拇指扣于掌心，食指自然伸直，其余手指握实。
潘泽琴1、抗癌紫萝卜的抗癌作用在十字花科蔬菜中是较为突出的。它所含有的芳香的芥子油苷，被研究证明有一种杀死癌细胞的酶，有较强的抗癌作用，常吃可防止结肠癌、膀胱癌、肾癌、乳腺癌和子宫癌等的发生。2、防治心血管疾病紫萝卜是典型的高钾低钠食品，含有降压成分，能使血管扩张，降低血液尿酸浓度。
包根平龙眼有壮神，补血，安中，益气，暖腰膝，开 appetite ，缓风，止痛等功效；果壳有收敛止泻，安神消肿等功效。用于神经衰弱，心悸，失眠，病后瘦弱，月经不调， 营养不良 和五劳七伤。龙眼肉是临床常用的滋补药之一，具有健脾温阳，补益气血的功效。适用于各种原因导致的心血不足，健忘恍惚，失眠等症。
秋诗安鲜荔枝性热，而晒干后的荔枝核、荔枝壳性平，有暖胃散寒、止呃逆、止泻功效。尤其对那些腹部受凉引起的腹泻，荔枝核更是良药。具体的做法是，每次取干荔枝核20枚，红枣7枚，煎水，一日分两次煎服，连服2-3日，可起到温中散寒，止泻的效果。
官漫妮黑豆苗营养丰富，鲜嫩美味，具有清热利尿、解毒、消肿、祛痘等功效，特别对一些肝肾不佳的慢性病患者或化疗后的患者有着明显的辅助治疗效果，并且具有解酒、减肥、乌发、润肠通便、延缓衰老的特殊功效，是一种药食兼优的理想保健食品。传统中医认为，黑豆苗味甘，性平，有清热利尿、消肿下气、祛痘排脓、解酒毒之功效。
蓬琳梦一、鱼肉含有Omega-3脂肪酸，它是一种不饱和脂肪酸，可帮助身体建造细胞、保护心脏血管，并有助于神经系统、视觉功能、免疫功能的协调运作，还能帮助抑制发炎反应及肿瘤生长，具有抗癌的功效。
茅惠心鸡肉本身味甘、性温，有温中益气、补精填髓、补虚强体的功效，中医常用鸡肉来治疗虚劳乏力、中虚食少、消瘦等。若是将鸡肉搭配性平味甘的红枣，味道清润甘香，适合平素形体消瘦，易于疲乏，失眠多梦的人群服用，常服可起到改善睡眠、缓解疲劳的作用。
蒙柳群山药炖猪小肚有补肾固精，健脾止泻的功效，对于肾虚有比较好的功效，中医所讲的肾虚有肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚等，平时有肾虚问题可以坚持食用山药炖猪小肚。
谈宇昂海棠又叫柰子、海红、刺海棠、枝脆、文木、青杖、木瓜海棠，是苹果属植物。中医认为，海棠味甘、酸，性温；能消痰定呕，止痢，发散风寒，舒筋活络，散瘀消肿；用于风寒咳嗽、胸膈痰滞、胃脘痞满呕吐、泻痢、筋骨拘挛、跌打损伤、痈疽肿毒等。
安九添鱼下巴其实就是鱼的下颔骨，它属于软骨鱼类，营养价值十分的高，功效也非常的多。鱼下巴中含有丰富的营养成分与微量元素等等。它可以有效的增强机体的抗病能力，并且还有利于强健齿龈骨骼，对提高我们的免疫力是非常有好处的。除此之外，它还有生津止渴，化痰宽胸的功效。
柳吉祥叶子苦，果梗和果皮甘、辛，性寒，有清热解毒、祛痰止咳、排脓解毒、润肠通便功效，用于痰热咳嗽、百日咳、胃痛、慢性气管炎、疟疾虚烦、痈肿疮疥、乳痈、瘰疬、肠燥便秘等。用于暑热烦渴，泄泻，痢疾，痈肿疮疖。配生石膏、鲜芦根煎服，可治高热烦躁；配生甘草煎服，可治暑热烦渴，泄泻，痢疾。
伊能生珍珠研末内服，确有镇惊安神、清肝明目、解毒生肌的功效。但中医认为，生珍珠性寒、味甘咸，体质偏寒或脾胃虚寒的人应慎服。现代药理研究发现，生珍珠含有的微量元素都在人体的正常值之外，不宜大量长久服用。将珍珠炒黄研末服用，既能减少珍珠所含有的有机质对肠道的不良刺激，避免出现腹泻，又不影响其美容功效。
初玥鹤宁蒙，性平，味甘、咸，归肝、脾经。具有疏肝理气、健脾消食、活血止血、通络止痛、祛痰止咳、解毒敛疮、益肾固精、滋阴补血、杀虫止痒、清热利湿的功能，并具有抗病毒和止咳、平喘、祛痰、抗惊厥等多种作用。用于治疗食积不化、消化不良、脘腹胀满疼痛、湿热泻痢。宁蒙用于肺结核属肺脾两亏者较为合适。
尹培之大黄是常用中药之一，它具有泻下通便、凉血解毒、逐瘀通经的功效，适用于治疗肠燥便秘、瘀血经闭、食物积滞、尿血、月经不调，以及水火烫伤等症状。中医认为，大黄味苦，性寒，归脾、胃、大肠经。用于血热妄行之吐血、衄血等，可用大黄30克捣汁冲服，以泻火解毒而止血，如十灰散。
宗梦佳