一、延缓衰老，美容祛皱 人体细胞的衰老与体内SOD（超氧化物歧化酶）的水平有密切关系。细胞中缺乏SOD，就会早衰 。而蜂王浆中含有丰富SOD，经常服用可以清除体内的自由基，延缓衰老的进程，并且可能起到美容养颜的作用。
车智慧车智慧一、大豆的营养价值 大豆，别名菽，含有多种有益于健康的营养成分，被营养学家誉为“理想食品”或“全营养食物”。目前，我国普遍种植的大豆有普通大豆、蚕形大豆和杂交大豆等品种。
邰凡珍牛骨头中含有丰富的钙质，而钙是构成骨骼和牙齿的主要元素。适当食用牛骨头可以起到补钙的作用，补充体内消耗的钙，促进人体正常发育； 并且，由于食物中的钙进入人体后需要经过肠道的吸收转运才能到身体各部位发挥作用，而钙与肠道中油脂的关系密切，有油脂存在的情况下，可以更好的被吸收利用。
贺喜栋你好，很高兴能回答你的问题！ 鱼腥草是药食同源的草本植物，又称为折耳根、蕺菜等，其味辛，性凉，归肺、胃经，主要功效是清热解毒，消肿利尿。现代药理研究表明，本品具有抗菌，抗病毒，提高机体免疫力，抗肿瘤等功效。临床常用于治疗流感，肺炎，慢性气管炎，扁桃体炎，腮腺炎，中耳炎，尿路感染等疾病。
白末末一、营养价值 1.蘑菇的功效与作用 蘑菇是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体部分主要是由蛋白质构成，其中含有16种氨基酸，7种人体必需氨基酸，还有丰富的多糖、脂肪酸、微量元素等；而子实体部分除了含有菌丝体中所含的营养物质外，还含有大量的植物醇酮、香豆素等多种化合物。
邰瞒奇我最近也爱上了大麦茶，平时在办公室会放些大麦茶，困了累了就喝两口，真的特别提神！ 那你知道为什么大麦茶有这么好的效果吗？ 是因为它的主要成分就是蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族以及钙、镁、铁锌等矿物质含量也很丰富。
关万1、补肾强筋 中医认为，栗子性味甘温，入脾肾经，有补肾强腰、活血通络的作用，可用于肾虚腰痛、下肢无力、小便频繁。
宓嘉梦1、黑豆的作用黑豆是传统的中药材，也是我国重要的特产植物之一；黑大豆为豆科的草本植物，又称乌豆、黑豆，因其颜色呈黑色而得名。根据《中国药典》记载，黑大豆性味甘、寒，入肾、脾经。可起到滋阴补肾、活血利水、解毒的功效，可用于治疗阴虚发热、盗汗、肾阳虚衰、小便不利或频数、水肿胀满等症。
初柏轩我小的时候，住在乡下的外婆家，那时候条件比较艰苦，虽然离城里只有二十公里，但是交通很不方便，所以物资也比较缺乏。印象里春天很少买新鲜的水果和蔬菜，记忆中最多的是罐头和黄酱之类的食品。而水果里面除了西瓜以外就是枇杷了，因为这个时候正是枇杷成熟的季节，而且味道十分好，金黄色的果子看起来就让人喜欢。
贾东寅1、解毒消肿 香芋南瓜富含铜，对于全身各个脏器都具有重要的生理功能，可以提升人体的免疫功能，有利于病后体虚者的康复；而且含有较多的微量元素，对于肿瘤的预防有着重要的作用，尤其是胃癌和肠癌，因此多吃香芋南瓜可以帮助人体防癌、抗癌，并且能够起到解毒的作用，减少有毒物质对肝肾的伤害。
况心莉1、解酒毒：《本草纲目》中说，“茭白清热利水，止渴消烦”，认为茭白的功效主要有清热解毒和利尿除湿的作用。现代医学也证明了这一点，因为茭白富含水溶性多糖，能够有效降低血清胆固醇，对于酒精中毒有不错的疗效。所以喝酒之后多吃点茭白能够促进体内乙醇的排出，达到解酒的效果。用茭白榨汁饮用也有解酒的功效。
殷翊菲赤豆在我国栽培历史悠久，是原产于中国的豆类作物之一。据考证，先秦时期我国已有栽培，目前主要分布在我国南部、西南部及台湾等地区，其中西南地区为赤豆的最大生产基地。 赤豆性味甘、酸，平；归心、脾经；具有益气补血、利水消肿、解毒排脓的功效；主治气虚血虚、脾虚水肿、脚气浮肿、小便不利、痈肿疮毒等症。
傅宗波红小豆富含铁，对气血亏虚引起的乏力、头晕和失眠有改善效果； 红小豆是低嘌呤食物，含有一种多酚化学物，可抑制尿酸合成，减少痛风发生，还可消除氧自由基，对抗衰老； 红小豆富含叶酸，孕妇食用可有效预防胎儿神经管畸形； 红小豆含有皂苷类物质，有抗炎作用，还可调节免疫功能；另外，还有止血作用，
晁思童1，生津止渴 现代研究证实，桑葚富含水分，可达到90%以上，因此具有较好的滋润效果，可生津止渴、滋阴壮阳。桑葚中含有大量的锰元素，这种微量元素可以直接刺激垂体分泌抗甲状腺制剂，从而起到抑制甲状腺功能亢进的作用，可用于治疗甲亢。另外，用桑葚加冰糖熬汤，对治疗咽喉炎症也有不错的效果。
居频1.预防动脉硬化 美国伊利诺斯州卫生研究所，对200名年龄介于55岁至70岁的男性进行的为期一年的研究显示，每天吃两块红薯的人，其患心脏病的危险系数要比正常人低43%；美国佛罗里达大学医学院的研究人员也发现，红薯具有帮助人体减少动脉硬化形成的作用，而动脉硬化正是引发冠心病的罪魁祸首之一。
柯伟东竹笋为多年生常绿草本植物，刚毛竹的幼苗。性味甘寒，无毒；入胃、大肠二经。主要功效有清热化痰，利水消胀。主治风热咳嗽痰多，湿热黄疸，肠胃热盛，小便不利等病证。 鸭子是营养价值很高的肉类。鸭肉中含有丰富的蛋白质、维生素B族、烟酸、钾、铁、锌等营养素，尤其适宜体内有热的人食用。
闵霞艾叶，又称为艾蒿、艾草等 ，是端午节的标配之一。在端午节期间，人们会采摘新鲜的艾叶，做艾叶枕头、艾叶浴包等，用来养生。那么，艾叶究竟有没有药用价值呢？它又有怎样的功效和作用呢？
欧阳志安冬天是吃萝卜的季节，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。 萝卜又分水萝卜、青萝卜、白萝卜。其中，青萝卜是最值得推荐的，味道最好，药用价值也高。 有句老话“萝卜上市，药铺忙活”，可见萝卜的重要性。 我最喜欢吃炖烂的萝卜，软糯香甜，入口即化，一碗热汤下肚，浑身舒坦。
喻宣均鸡内金，为雉科动物家鸡的砂囊壁。其性味归经，《本草纲目》中载有：“性温，味甘平。”入脾、胃、小肠经。可健脾开胃，消食止泻，固精缩尿。用于治疗脾胃虚弱导致的消化不良、食积腹胀以及脾虚带下症等。对肾虚遗精、小便频数量少、大便燥结等有较好效果。
左潮坤现在的人，由于生活和工作压力的增大，导致很多人都处于亚健康状态，而芝麻油能够很好的调节我们的身体，让我们恢复健康。 1、延缓衰老 经过研究证明，人体细胞中的自由基会产生氧化脂，如果清除不了就会引起细胞的损害，加速衰老的过程。
阿倩慧