海带什么汤好吃？
1.豆腐瘦肉海带汤 材料：嫩豆腐250g、瘦猪肉250g、海带300g（干） 做法： ①将豆腐切成小方块；瘦猪肉洗净，剁成肉泥；海带浸泡后，刮去黏液，冲洗干净，切丝。 ②将豆腐、海带、生姜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3h，调入食盐和生油便可。 功效：祛湿降火，除痰消腻。适合湿热体质或阴虚有热者多汗，口苦口干，烦躁易怒，失眠多梦，大便干结，小便短赤的人饮用。外感发热，脾胃虚寒腹泻的人不宜食用。
2.紫菜鸡蛋汤 材料：紫菜适量、鸡蛋2个、盐少许 做法： ①紫菜用清水浸泡，再清洗，沥干水分待用。 ②鸡蛋磕入碗中，搅打均匀。 ③锅内注水，放入紫菜，小火煮5分钟后，淋入鸡蛋液，再加入少许盐调味，搅匀即成。 功效：滋阴养血，润燥生津，清肠通便。适于血虚型便秘的人群。外邪郁热，痰湿内蕴，脾虚湿盛引起的腹泻者不宜食用。
3.银耳花生汤 材料和调料：银耳6克、花生80克、冰糖适量、枸杞10克 做法： ①把银耳放在碗里，加入少量的食盐，然后倒入温水，水量没过银耳即可。用手轻轻搓洗干净银耳的表面，去除灰尘及其他杂质。 ②清洗干净的银耳，用剪刀剪碎。 ③在锅里加入适量的清水，然后把花生和枸杞放进锅里，大火烧开后再改用小火慢炖2个小时左右。 ④等到花生熟透以后，把切碎的银耳放到锅里，小火炖半个小时左右。最后根据口味放入适量的冰糖搅拌至融化即可。 功效：润肤，祛斑，增白。对肺燥咳嗽也有很好的效果。
4.牛奶燕麦粥 材料：燕麦1杯，牛奶250ml，白糖适量。 做法： ①将燕麦淘洗干净，用清水浸泡； ②锅中放适量清水，加入燕麦，小火熬成稀粥状； ③往粥里加入牛奶，继续熬煮成糊状，调入白糖即成。 功效：益中气，调胃气，补虚损，健脾胃，润皮肤。可用于气血亏损，面色无华，皮肤干痒等症。