西兰花木耳怎么做好吃?
食材清单 西兰花 一颗/ 胡萝卜 半根/ 黑木耳 三把/ 五香粉,姜粉,盐适量 / 淀粉、食用油少许 烹饪步骤 1 木耳提前两个小时用清水泡发,去掉根部,清洗干净撕成小朵;胡萝卜去皮切片,西兰花生菜切成小朵备用。(蔬菜里加入胡萝卜主要是为了颜色更好看,其实可以只用西兰花) 2 锅中加水烧热,淋入一匙食用油,然后倒入西兰花和木耳,加入适量盐搅匀,煮3分钟左右至熟。 (这样焯水的目的不是为了去味,而是为了减少蔬菜下锅后的出水量)
3 焯好水的西兰花和木耳快速过一遍凉水,沥干水分待用。
4 用一小碗加入适量的生抽、香醋、白砂糖和香油调匀制成料汁。
5 锅烧热放入少许食用油,油热后倒入葱姜蒜末爆香,然后倒入胡萝卜片翻炒,接着倒入调好的料汁和所有原料均匀翻炒即可。 (因为这次做的口味比较重,所以没有再放食盐了,如果放食盐的话,可以等到出锅前再少量添加)
6 最后盛盘后可以撒上一把葱花增加香味。