胃肠不好吃什么粥好？
1、南瓜小米粥 取适量的新鲜的南瓜，去掉内核后切成小块状待用。大米淘洗干净后放入锅中干炒一下，然后加入清水煮开后再放入南瓜一同熬煮成粥服用。具有健胃消食的功效，对于肠胃不好的人食用非常有益。
2、山药扁豆粥 取适量的铁棍山药洗净后去皮切块儿备用；再把适量的扁豆洗净用清水浸泡之后取出与大米一起放入锅中熬成粥，调入适量白糖即可。对于脾胃虚弱所引起的食欲不振、消化不良等病症有着很好的疗效。
3、砂仁猪肚汤 准备鲜砂仁6克，新鲜猪肚一个，生姜二至三片。先用刀背刮去猪肚表面的黏液污物并用清水冲洗数次，再放入锅内加清水煲至熟软，调入食盐和生油便可。有温脾养胃、散寒止痛的作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、呕吐、腹泻清稀、腹痛泄泻或受凉后水样便者。 除了上述介绍的几种粥品外还可以尝试一下其他的养胃粥如燕麦玉米粥、红枣桂圆粥、花生小米粥、薏米山药粥等等。这些粥品都具有良好的健脾养胃功效，可供参考。 除了饮用合适的粥品之外，还要留意饮食的卫生以及食物的宜忌。避免过多摄入辛辣油腻的食物以及生冷不易消化的食物导致胃部负担加重而病情不断反复。