老菠菜怎么做好吃?

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【酱爆菠菜】 材料:新鲜菠菜500g、油适量、黄豆酱两大勺、生抽一勺、老抽几滴、白糖1茶匙、大蒜两瓣、干红辣椒几个; 做法: 1.准备食材,菠菜洗净去根,干辣椒剪成段儿,蒜切末备用;锅中加水烧沸,放入菠菜焯烫约一分钟至熟,捞出过凉沥干待用;

2.炒锅热油,五成热时倒入蒜末和辣椒段爆香,放入两大勺黄豆酱,小火炒出香味儿,加入一小勺生抽和几滴老抽,以及糖,调成酱汁状后关火;

3.将调好的酱汁倒入盛有菠菜的碗中,拌匀后即可食用(盐就不用加了,酱料很咸)。 小提示: 1.这道菜是酱香味儿的,所以调味的时候不要用盐了,豆瓣酱本身就很咸了;

2.如果不爱吃辣的可以不放辣椒,我觉得放一点辣椒味道更好,但是注意别放多了,会发苦;

3.这道菜营养蛮丰富的呢,尤其富含铁元素,贫血的童鞋可以多吃点补铁的食物,比如瘦肉、黑木耳、黑芝麻等;

4.不吃辣椒的人可以改用老干妈之类的植物油辣椒,味道也是棒棒的!

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