莲雾吃了有什么作用？
1、生津止渴 莲雾里面含有的营养物质，是可以达到生津止渴的作用的，尤其是在炎热的夏天，出现口干舌燥或者是虚热的情况，吃莲雾就可以有效的改善和缓解。
2、止泻 莲雾里所含的成分对于拉肚子是有不错的功效的，尤其是小孩子出现腹泻的时候，适当食用莲雾是能够帮助止泻的，而且不会刺激到肠胃，是非常安全的。
3、利便 莲雾属于一种低钠高钾的水果，里面的营养物质可以帮助保持体液平衡，对便秘的症状也有很好的帮助，另外，有痔疮的患者多吃莲雾也是大有好处的。
4、减肥 很多人由于想要减肥所以会选择不吃主食，但是不吃主食容易缺乏营养，其实可以适当的吃一些莲雾来代替主食，因为莲雾中的碳水化合物含量是比较低的，并且含有很高的维生素和矿物质，并不会导致肥胖。
5、利尿消肿 莲雾含有较多水分和维生素，可以达到增加机体抵抗力的效果；而且其中含有的钾元素可以消除身体内的毒素，减轻肾脏负担，还有一定的利尿作用，能够预防手脚发肿。
6、补血 莲雾当中含铁量比较丰富，而铁是人体血液不可缺少的元素之一，如果人体缺铁就容易患贫血症，平时适量食用莲雾具有补血的效果，女性可以多食。