蚕豆应该怎么烧好吃?
干锅蚕豆瓣 原料:新鲜蚕豆瓣500g、大蒜10瓣、生姜3片,香葱2根、干辣椒8个、花椒20粒、八角半个、豆瓣酱1勺、老抽适量、白糖适量、黄酒或者白酒少量、清水适量 做法: 1.准备好原材料。(我买的鲜蚕豆瓣,买回家用盐水浸泡,中间换了两遍水)
2.葱姜蒜切好,干辣椒用刀拍一下,不喜欢吃辣的也可以少放一点,我喜欢麻辣口味的所以多放了点辣椒和花椒。
3.炒锅放油,烧热后,放入葱姜片爆香,然后加入辣椒花椒八角炒出香味。
4.加入一勺豆瓣酱,小火炒出红油。这个步骤火一定要小,免得把调料炒糊了。
5.倒入蚕豆瓣,不停地翻炒,大概翻十几二十分钟吧,直到蚕豆瓣水分收干,微微发焦。这时候可以尝味道了,淡了就加少量老抽和糖调下味。
6.最后装盘撒上葱花即可。 我家小朋友很喜欢吃,连汤汁都不剩......
其实蚕豆瓣很好熟的,基本上不用怎么焖煮,大火爆炒就能熟。但是这样吃起来口感会比较老,所以要多炒一会儿。而且炒的时候要用油没过蚕豆瓣,这样才能保证炒出来的颜色是透亮的红色而不是黑黑的。如果喜欢软烂一点的就晚一点关火让菜保持在滚烫的状态,不过那样颜色就会发黑了,个人喜好不同做法就稍有区别。 另外,买回来的新鲜蚕豆瓣最好用清水浸泡几个小时,中途记得换水。这样可以去除虫子可能残留的毒素,吃起来更放心~