子素炒什么好吃?
鸡蛋富含蛋白质,是优质蛋白,含有中量的脂肪和极低量的胆固醇; 洋葱富含钾、维生素C、叶酸等,还含有一种烯丙基二硫化物叫做葱蒜辣素,它是洋葱独有的成分,具有刺激性气味,对眼睛有刺激作用,可消除眼睛的疲劳症状,改善视力。
1.首先把两个鸡蛋打散,加入少许盐搅拌(这样炒出来的鸡蛋会嫩一些)
2.然后把切好的洋葱丝放在蛋液里拌匀待用
3.热锅中放油,把拌好的蛋液倒入其中快速炒散,然后装碗待用
4.另起锅,烧热后放入适量植物油烧至五成热时,放入花椒和八角煸香,再放入葱段、辣椒段、姜丝炝一下锅 5.随后把炒熟的鸡蛋放入锅中翻炒几下,让酱料均匀裹在每颗蛋上,撒上葱花即可出锅装盘
小秘诀
1.用厨房纸擦干刀上的水后再切洋葱,可以很大程度减少流泪的情况哦!
2.炒鸡蛋的时候油温不能太高也不能太低,太低了容易糊,太高了容易老