手撕炒包菜怎么做好吃?
手撕包菜是四川和重庆的一道传统名菜,属于渝菜系或川菜系。包菜也就是卷心菜或者洋白菜,是一道普通得不能再普通的蔬菜了,但这道菜之所以出名,是因为它味道极佳,而且营养价值丰富,富含蛋白质、维生素以及钙铁锌锰等微量元素。
【用料】 卷心菜半个(大约400克)、干辣椒3个、花椒20颗左右、大蒜4瓣、生姜1小块、大葱白1段;老抽5毫升、生抽10毫升、香醋15毫升、白砂糖5克、盐少量;干淀粉2大匙(约30克);食用油适量
【做法】 1.准备好需要的食材,并将大葱切成葱花、姜蒜剁成蓉;辣椒去籽切成辣椒圈;卷心菜清洗干净后用手撕成小朵待用; 2.加入清水煮开,放入少许盐和一勺油,把切好的卷心菜放进去焯烫一下,让卷心菜断生,捞出用清水冲洗控干水分备用; 3.锅内多放些油,烧热之后放入花椒和干辣椒爆香。注意油温不要太高,否则容易炸糊。然后立即关火让它冷却。 4.在热油里调入老抽调色,生抽调味,香醋提鲜,加上白糖和陈醋,调成适合自己的酱口味的汁儿。然后把刚才炸香的香料捞出来不用。
5.把调好的酱汁淋到卷心菜上面,让酱料均匀地裹住每一片卷心菜,再把干淀粉倒入,使其变成糊状,将其拌匀。 6.平底锅烧热,刷一层薄油,放入拌好的卷心菜翻炒片刻,最后撒上葱花即可出锅装盘。