排骨粥要放姜吗?
一、放姜的排骨粥
1、把排骨肉洗净焯水去血污,然后洗净备用,姜切片备用。
2、大米淘洗干净后,加入洗好的排骨和生姜,一次性加足热水,用大火烧开,撇去浮沫后改用小火继续熬煮30-50分钟,最后加盐调味即可食用。
二、不放姜的排骨粥
1、排骨放入沸水煮一会,捞出,然后用冷水冲洗两遍,沥干水分,加料酒、生抽腌制片刻。
2、锅中重新加水,放入排骨,待再次沸腾时,倒入淘洗干净的粳米,用小火煲1小时左右就可以了。
所以,放姜的和不放姜的排骨粥都是可以做的,但是小编更建议大家做放姜的排骨粥,因为姜具有发散风寒,止呕,化痰止咳,回阳救逆,温暖身体,增进食欲等作用,所以说,不管是从营养价值上还是养生上来说,加姜的排骨粥都是更好的。