九个月的宝宝吃什么好？

其实9个月大的婴儿，已经可以吃很多种食物了，妈妈可以开始训练孩子咀嚼能力了！此时宝宝的牙齿基本上都长了出来，在喂养的过程中可以尝试慢慢减少喂奶次数和增加辅食量，给宝宝培养良好的进餐习惯；这个时候的宝宝已经能够吃些固体食物，比如可以吃一些软烂的米饭、面条、肉末以及一些水果蔬菜等。但是此时孩子的肠胃消化功能还没有发育完善，不能过多地给孩子食用高脂肪和高蛋白的食物，否则会加重宝宝胃肠道的负担，导致消化不良等症状出现哦~ 那么到底9月大宝宝能吃什么呢？10类食物，妈妈们要记好了哦～

一、谷类产品在宝宝9个月的时候，妈妈们就可以尝试给宝宝添加五谷杂粮了哈~比如可以煮点大米粥、小米粥、燕麦粥等等给宝贝吃哟；此外还可以用米粉调制成糊状，加点蛋黄一起给宝宝吃吃看呢~不过要注意的是，刚开始只能少量添加，观察下有没有不适的症状，如果没有的话再逐量递增。如果宝宝消化得好，可以加到一小碗左右呢。

二、肉类产品 9月龄的宝宝基本都可以吃了，但是要注意肉类的选择。建议以鱼泥虾肉为主，因为鱼中含有较多的维生素A，而虾肉含有较高的钙、磷元素，而且这两种动物肉的蛋白质易消化吸收，所以非常适合这个阶段的宝宝吃；妈妈们可以先把鱼肉捣碎后煮成鱼羹，然后掺入少量的淀粉搅拌后喂宝宝吃；或者把鱼剁成鱼泥，虾也剁成虾泥后与米汤或奶一起吃。

三、蛋类食品这个阶段是可以给宝宝吃全蛋的了。将鸡蛋打到一个碗里，然后用勺子压成鸡蛋液，倒入锅里蒸熟即可。每天给宝宝吃一个全鸡蛋就行了。注意不要吃蛋清哦，因为小宝宝的胃肠功能还不健全，吃鸡蛋的时候要把蛋清的部分去掉才能放心让宝宝吃。

四、豆制品豆腐也是不错的选择之一喔。妈妈们可以把豆腐捣碎炖烂，然后混合在粥里吃。另外像豆浆、黄豆什么的也可以适当吃点啦~

五、蔬菜和水果苹果、香蕉、梨子等都是适合这个年龄段吃的水果啊，妈妈们可以将水果弄成泥状后拌在粥里喂食就好了。蔬菜的选择也很多样化啊，比如菠菜、西兰花、黄瓜、南瓜、胡萝卜等等都是可以做的菜啊，记得一定要弄碎了哦～

六、酸奶这个时候可以适当给宝宝饮用一些酸奶来帮助肠道有益菌的增长及消化液的分泌，从而提高宝宝的消化功能哦~每次喝250毫升就好啦。

七、肝类制品肝脏是含有丰富的维生素和铁质的营养素，但不宜多食，一般每周吃1—2次就可以了。猪肝可捣成泥，鸡肝则是压成泥状，加少许水煮熟后放入稀饭中同吃。

八、海产品海味包括各种鱼类、贝类等，其中含有较丰富的蛋白质和各种微量元素，而且不易引起过敏反应。妈妈可以将海鱼烤熟后用勺捣碎，加入稀粥中一同食用。

九、其他类如核桃、黑芝麻、红枣等营养都非常不错呀哈哈。