如何顿土豆茄子辣椒?

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夏季是多种蔬菜水果生长的旺季,常见的有西红柿,茄子,土豆,黄瓜,青椒等等,这些食材在生活当中是不可缺少的,而且营养丰富。土豆是我们日常生活中比较喜爱的食材,而且经常吃一些土豆对身体有一定好处,特别是对于身体弱的人来说,土豆不仅能增强体质,还有助于补充营养。土豆的营养价值有很多,如果运用得当,可以让身体吸收充足的营养。土豆怎么做才好吃呢?以下为大家具体介绍。

土豆烧牛肉

制作食材:土豆、牛肉、大葱、姜、花椒、酱油、食盐、白砂糖。

制作步骤:将土豆去皮,牛肉洗洗净,葱姜准备好;炖锅中加适量清水,加入花椒,再将切好的牛肉放入锅中,煮沸,撇去浮沫;加入酱油,煮沸后,加盐,糖;将土豆切成块后放入锅中,煮沸,改用文火焖煮;等到土豆烧熟后,加入葱姜,煮熟后,关火,出锅即可。

青菜炒茄子

制作食材:茄子、油菜、食盐、味精、白糖、猪油、葱花、黄酒。

制作步骤:将茄子去蒂洗净,切成4厘米长2厘米宽的块,沥干水分,油菜洗净,切成小段;锅内放水烧开,加入少许猪油,放入茄子烧沸,削去浮沫,倒入黄酒,改中火烧至茄子皮软,捞出待用;炒锅置旺火上,放入猪油30克,油化后倒入茄子,煸炒片刻;调入食盐、白糖,再放入油菜段煸炒,起锅前,撒上葱花,装盘即可。

番茄烧土豆

制作食材:番茄、土豆、白糖、食盐、菜油。

制作步骤:将番茄、土豆去皮洗净,切成块;锅中放油烧至六成热,将番茄、土豆块放入,煸炒至熟,然后撒入食盐,白糖调味即可。

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