怎么给宝宝吃土豆泥？
土豆泥美味保健，宝宝喜欢吃，妈妈也想的到宝宝的健康，那么该怎么做成宝宝可食用的土豆泥呢，注意哪些方面呢？下面就一起来看看如何给宝宝吃土豆泥吧。
土豆含有大量蛋白质和碳水化合物，而且富含矿物质和维生素C，可以提高免疫力，补充钙质。而且不容易饥。对于脾胃虚弱的宝宝，可以用土豆进行治疗，也可以保护宝宝的肠胃。容易消化，缓解肠胃的压力。食用土豆还可以治疗治疗胃溃疡、习惯性便秘，治疗痔疮。治疗高血压、缓解大脑疲劳。对于宝宝，可以补充维生素，提高免疫力，缓解消化不良。所以，从营养学的角度来看，宝宝可以吃土豆泥。但不适合一岁以前的宝宝吃，肠胃功能弱的宝宝不适合吃。建议三岁以上的宝宝适当地吃。
一般做法是将土豆切成块，盖上盖子，盖上盖子煮熟之后去皮，然后用勺子按照从大到小的顺序，压碎成泥即可食用。还可加入适量牛奶，营养丰富。对于压不成的宝宝可以使用锅煎，但是注意不要煎焦，少放油，也可加入少量牛奶。如果宝宝消化功能好，可以不放牛奶。
宝宝吃土豆泥的好处
1、营养吸收更好
有研究显示，土豆几乎是在所有蔬菜中最富有营养的。每100克土豆中含钾5000毫克，含蛋白质2.9克、纤维素1.7克、钙12毫克、铁10毫克，锌1.47毫克。而且土豆含有丰富的维生素C，这种物质很容易遭到维生素C氧化酶的破坏，所以土豆切丝后不要轻易下锅炒，否则99%的维生素C会失效。如果将土豆切碎后直接煮着吃，那么营养吸收则要比整体食用好得多。而且因为没有了维生素C的存在，所以无论是煮着吃，还是炸着吃，其营养价值都非常高。
2、控制体重
中医认为，土豆性平、味甘，富含蛋白质、维生素A及维生素C等，具有和中养胃、生津解渴的功效。饭前吃一个苹果，饭前吃了土豆，其中富含的膳食纤维和维生素C等成分可加强肠胃的蠕动，减少脂肪的吸收。而且土豆的脂肪含量很低，几乎不含脂肪，热量也不高，即使是减肥人士也不需要忌食。
3、有助消化
煮土豆时，适当的嚼动土豆，会刺激唾液分泌，有助于消化。有人习惯吃饭时一边吃饭一边睡觉，这样对消化是很不利的。而且睡眠时，机体内的胃肠道蠕动会有所减弱，清淡的食物很快就会从胃中排空，消化不完，这对饥饿的胃是有好处的。但切记，食用土豆时一定不要醉心欣赏，要不然吃错食物反而会伤身。