吃鹅肠有什么作用?
1、祛病强身,改善营养状况 广东人吃鹅的吃法很多,烤鹅、烧鹅、卤鹅、腌鹅等各种做法都有,而最健康的吃法,莫过于白切鹅。《本草纲目》中曾记载,鹅肉“利五脏,解湿热”。现代药理研究表明,鹅肉富含蛋白质和人体必需的氨基酸,并且不饱和脂肪酸含量较高,有降低胆固醇的作用;还含有铁、锌等微量元素,对人体新陈代谢有一定好处。适量食用鹅肉,可以祛病强身,提高机体免疫力。 2、润肤益气,缓解秋燥症状 俗话说:“秋季进补,冬令打狼。”此时天气转凉,空气干燥,人的皮肤也会由于皮肤干燥而出现皲裂,甚至全身瘙痒不适。如果能在生活中多吃一些滋润去燥的食物,对于缓解上述不适症状大有好处。鹅的营养价值高,蛋白质含量比鸭肉更高,脂肪分布均匀且含量较低,多吃不但不会发胖,还有助于减肥。食用鹅肉还具有润泽肌肤的作用,能使皮肤更加光滑细嫩。
3、补阴益血,调节月经痛经 女性一旦出现月经量过多或时间太长的情况,往往会出现贫血现象,此时需要及时补充气血。中医认为,月经过多导致贫血的出现,多与肾阳虚损、气虚不固等有关。而鹅营养丰富,尤其富含优质蛋白,对贫血患者来说,正是最好的补血食物之一。经常手脚冰冷、下腹冷痛或痛经的女性多吃鹅肉,也有很好的调养效果。