排骨炖什么粥好吃?
山药胡萝卜排骨汤食材准备:排骨500克、山药250克、胡萝250克、葱白1根、姜2—3片 做法步骤: 1.把排骨洗净剁成小块,葱切段,姜切片;
2.把切好的排骨放在锅中,加入清水煮沸,焯去血沫后捞出待用;
3.往电饭煲中倒入适量清水,放入排骨、葱段、姜片,调成煮饭模式,等水烧干即可;
4.把山药、胡萝去皮切块,放入锅中,再加入盐、味精、白糖调味,煮至熟透入味,撒上葱花即可食用。 除了山药还能搭配这些食材做排骨粥! 玉米:促进大脑发育 小米:缓解脾胃虚弱 红米:补血益气 黑米:明目活血 大米:补中益气 燕麦:润肠通便