月子鸡炖什么好吃?
“月子鸡”是广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系,由鸡、陈艾、当归、党参等食材经秘制方法烹制而成。这道菜具有温中益气、补精添髓的作用,对产妇风寒感冒有防治作用,对产后虚弱、气血两亏亦有很好的疗效。那么,月子鸡怎么做最好吃呢? 准备材料:月子鸡1只(约750克),生姜3~4片,红枣6颗去核,当归25克,党参25克,枸杞10克。
制作步骤:
1.将中药材洗净;土鸡洗净,放入锅里;
2.加入清水适量,先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 除了上面这个方法外,还可以把月子鸡放进炖盅内,加入冷开水,再放入切好的生姜,炖一个半小时后调味,即可饮汤吃鸡肉了。 另外,也可采用高压锅焖煮的方法。即在炖鸡汤前,先把切好的生姜放入锅中,加盖闷20min,再把处理好的月子鸡放入锅中,加盖小火炖2h,起锅前加入适量的食盐和生油就行了。 但需要注意的是,在月经期间要避免食用生冷食物,因此做月子鸡时不要用冷水冲凉鸡或下锅烫熟等做法。