煮什么样的粥好吃?
用电饭煲来煮,简单又方便 推荐一个电饭锅熬粥的秘籍: 1、选米: 大米的营养来源在于其富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等;而小米主要含有碳水化合物、B族维生素、锌铁镁元素和氨基酸等。从营养价值上来看,二者各有侧重。如果要从二者中选择一个作为主食,建议优先选择小米。 2、洗米: 淘洗大米时千万注意别让外壳中的维生素B族和钾离子流失到水里。
3、泡米: 头天晚上将米洗净浸泡,第2天就能节省大量煮粥的时间。不过要注意,浸泡的水不要倒掉,一起倒入电饭锅中。 4、加水: 水量要多,没过米的表面即可,这样熬出来的粥比较软糯。
5、加热: 点火热锅开水,水开后下锅,再适当搅拌防止糊底。小火慢炖,中间不要开盖,以免漏气,汤汁会烧干。 大概半小时就差不多了 想更加鲜美可加点虾皮或者海米,味道更赞!