钙片吃了有什么作用？
钙是人体内含量最高的矿物质，大约占到体重的2%，其中99%存在于骨骼和牙齿中，只有1%分布在细胞内外液中，起到调节电解质平衡的作用。 每天摄入足够的钙是健康身体的关键。
人体需要经常摄入一定量的钙以保持体内钙的动态平衡。一旦无法从日常饮食获取足够的钙，就需要服用钙片补充。目前临床上常用的补钙药有离子钙、有机钙和无机钙等。 常见的无机钙主要有碳酸钙（CaCO3）、磷酸钙（Ca3(PO4)2）以及氯化钙（CaCl2）等；常用的有机钙有葡萄糖酸钙（Ca（C6H11O7）2）及乳酸钙（Ca（CH3COO）2）；而含碘化钙（CaI2）也是临床上常用的药品之一。
这些不同的钙剂各有优缺点：
① 无机钙的吸收相对较差，但副作用较小；
② 有机钙的吸收较好，但容易导致胃肠道的刺激症状；
③ 含碘化钙吸收最快，但刺激性最大。 除了上述三类，还有含有维生素D的复合制剂（如碳酸钙和维生素D3的复方制剂）。市场上还出现了多种新的剂型，如乳钙、口服液、颗粒剂等等。
无论是哪种剂型的钙剂，只要经过合理的服用方法，都可以达到很好的治疗效果。 值得一提的是，虽然钙片服用方便，但是建议在医生的指导下服用，以防因错误服药导致不良后果。