小孩消化不好吃什么饭？
小儿脾胃虚，消化不良怎么办 ？ 孩子肚子胀、爱打嗝、恶心、呕吐、腹泻，吃不下饭，瘦了一圈，家长很担心！其实，这很有可能是宝宝脾胃功能虚弱导致消化功能不良引起的。此时如果父母不当回事儿，可能会让孩子受到更加严重的损害。那么，当宝宝出现这种问题的时候，我们应该怎么做呢？ 首先我们要知道，引起宝宝脾虚积食的原因有哪些。 年龄小，脾胃功能薄弱，加之饮食无度或喂养不当，很容易发生脾胃虚弱的情况。反复呼吸道感染、滥用药物、先天性消化道畸形也会造成孩子的脾胃虚弱。
1.饮食不节 是影响儿童脾胃健康的重要原因之一。很多家长对于孩子的饮食管理不够重视或者不知道从何入手，从而导致孩子摄入的食物不对脾的脾气，或者是吃得过多过饱损伤了脾胃。在预防孩子脾胃虚弱的过程中，合理的饮食非常重要。 具体应该怎么做呢？ 首先，家长要帮小朋友养成一个好习惯，那就是饭前要洗手。然后要督促小朋友养成良好的饮食习惯，不吃生冷食物（特别是夏天）、零食以及含糖量高的饮料，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。 最后，还要告诉小朋友，吃饭要吃饱，但不能吃得过饱。因为吃得太饱容易引起食滞伤胃；而吃不饱则可能营养不良。要让小朋友养成不挑食、不偏食的好习惯。 2.适当运动 现在的小朋友都是“四体不勤”“五谷不分”，多数时间都待在室内，运动量严重不足。这对于正在发育的孩子来说，是很不利的。 适量运动不仅可以促进肠胃蠕动，还能增加食欲。另外，还可以让孩子的气血运行更好，有利于营养物质的吸收。
3.用药谨慎 要预防脾胃虚弱，家长们还要特别注意给孩子慎用伤胃的药物，比如一些解热镇痛药、消炎药等。如果家长必须给宝宝服用药物，应尽量选择对胃肠刺激较小的药物。
