婴儿能吃山药蛋吗?
刚入手的山药鸡蛋糕还不错! 第一次知道山药还可以做辅食,正好家里囤了些鸡蛋,就打算给宝贝做做看,毕竟吃粗粮也是有利于宝宝肠胃蠕动消化,利于排便的。对宝宝的成长有好处。 准备材料:铁棍山药一根、鸡蛋两颗、牛奶适量(约250ml)、白糖2勺、面粉半碗。 做法: 1. 将铁棍山药去皮,用清水冲洗掉表面的粘液,然后切成薄片,放入蒸锅蒸熟;
2. 将熟透的山药取出,放进碗里,用勺子压成泥状备用;
3. 在蒸熟的山药里加入两勺白砂糖,慢慢添加,一边搅拌,直到糖完全融化;
4. 依次加入蛋黄和蛋清,继续搅拌均匀;
5. 加入没过食材的牛奶,调至糊状;(如果是刚出生不久的宝宝,也可以只加50ml的牛奶或者清水)
6. 再把淀粉和面粉过筛后倒入锅中,调成糊状,并用筷子快速搅动,防止结块;
7. 上锅蒸15分钟左右,即可食用。
除了蒸,还可以把山药和蛋黄搅拌均匀后,放在电饭煲的米饭上面,一起蒸着吃,也能让宝贝充分吸收钙质~ 不过要注意的是,给宝宝吃的山药,一定要仔细清洗,去掉表皮黏液。不然宝宝吃了可能会腹泻、过敏等。