野菜怎么凉拌最好吃?

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1、野葱拌豆腐 准备食材:嫩豆腐500克,青葱2根,红辣椒3根。食盐、味精和香油适量。 做法步骤: (1)首先把嫩豆腐切成大块,放入开水锅中,加少许盐浸泡10分钟左右,去掉豆腥气。然后捞出豆腐,冷水中冲洗几遍,沥干水分; (2)将青葱和红辣椒分别清洗干净,斜切成段; (3)接下来调一个味汁,取一碗,加适量食盐、味精和香油调匀备用。

(4)最后将辣椒、葱姜拌入豆腐中,淋上调味汁,充分拌匀即可食用。

2、荠菜拌豆腐皮 准备食材:豆腐皮3张,荠菜120克,葱花、姜丝各适量。香油、香醋、生抽、食盐、味精各适量。 做法步骤: (1)将豆腐皮切丝,用清水冲洗干净,控干水分待用; (2)将新鲜荠菜去杂洗净,用净水浸泡片刻后,捞出换清水泡上;(这样能很好地去除荠菜的苦味儿) (3)待豆腐皮和荠菜都浸透后,将荠菜挤干水分切碎,然后将豆腐皮、葱花、姜丝放入大碗中,加入香油、食醋、生抽、精盐、味精搅拌均匀,装入盘中即成。

3、凉拌马兰头 准备食材:马兰头500g,香菇4~6个,蒜8棵左右。盐、酱油、白糖少量,味精少许,香醋、麻油大量。 做法步骤: (1)马兰头洗净,下沸水锅里焯一下水,迅速捞起,放进冷水里过凉,然后沥水,放一旁待用; (2)香菇去蒂,用刀划十字花刀,放入锅中加水炖熟或者煮熟(也可以事先用热水泡发至软);

(3)蒜剥去皮,用刀稍拍一下,再切成蒜末;

(4)把所有原料和调料放在一起,搅拌均匀,装盘便可上桌了。

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