儿童食物有哪些？
一、水果类 推荐吃应季的水果，比如现在正是香蕉、猕猴桃、雪梨等当造的时节。 给孩子吃水果要注意以下几点： 二、蔬菜类 蔬菜中富含丰富的维生素和矿物质，尤其维生素K对于促进骨骼钙化有很大的帮助，而绿叶菜中含有的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，利于排便。
1. 推荐蔬菜 蔬菜中虽然有很多细丝、碎末，但是大多数纤维仍比较难消化，建议给3岁以下的宝宝选择食物要切成块状或片状。
2. 给娃吃蔬菜的技巧——换着花样做 宝宝不爱吃蔬菜，可能是菜肴的样式太过单调，可以试着改变烹调的方法，或者混合其他食材制作成各式各样的蔬菜糕点，吸引宝宝的食欲。 三、主食类 给宝宝准备的主食既要保证足够的热量，还要容易咀嚼和消化。
1. 适合宝宝的主食——软饭、面包、馒头、发糕、饼等； 这些食物都易于宝宝咀嚼和吞咽，而且比较好消化，不会增加宝宝胃肠的负担。
2. 小小提醒 如果宝宝爱吃手，妈妈应该及时清理小手，保持手部清洁。