酒葡萄怎么做好吃?

闻凝闻凝最佳答案最佳答案

原料:紫晶红酒230g、新鲜蓝莓185g、白砂糖6g、纯净水40g 做法步骤: 第1步、准备好所有原料。 第2步、将所有水果清洗干净,沥干水分备用。(清洗水果的时候千万不要直接把水果放入水中浸泡,这样会造成营养流失哦)

第3步、将洗净的蓝莓用擀面杖碾碎,成浆状。(如果用破壁机打就更方便了~)

第4步、把白糖和纯水混合搅拌至溶解,加入红葡萄酒搅拌均匀。

第5步、将果浆倒入锅中,小火加热并不断搅动防止糊底。

第6步、等到锅中的果汁沸腾,继续小火煮2分钟就可以关火了。(注意观察,煮开即可关火,切勿长时间蒸煮,这样会破坏营养成分。)

第7步、趁热将果汁过滤到杯中,一杯香甜的果香十足的饮料就完成啦! 小技巧: 1. 制作水果沙拉时,最好选择含糖量低的水果,比如苹果、猕猴桃等。

2. 水果沙拉中可以少放点酸奶或奶油,这样可以减少水果的营养损失,增加沙拉的粘度和口感。 但千万不能多放,否则容易超标摄入热量,导致减肥失败。

3. 最后一步煮制的时候,如果担心沾锅底,可以在锅中加少许淀粉水,就是清水里加少量淀粉调匀后倒进锅中。淀粉水的用量以刚好能没过锅底为准。这样就能避免果汁糊底了。

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