儿童尿酸高怎么办？
我儿子今年十岁，前段时间体检发现尿酸值达到469umol/L（参考区间是155-357），尿常规正常，没有任何症状，非常担心，请问我们应该如何降低尿酸值呢？ 答主也是一名高尿酸血症患者，平时非常注重饮食控制，也分享一些经验。
1、先查找原因 如果孩子出现尿酸高，首先要找出导致尿酸高的原因，比如是否近期吃了富含嘌呤的食物，或者是否患有肾脏疾病等。如果是由于不良生活方式导致的，改变饮食习惯就可以起到降尿酸的作用。但是如果检查发现是由于肾脏疾病或者其他疾病引起的高尿酸，就要及时治疗原发疾病。
2、多吃新鲜蔬菜 多给孩子吃新鲜的蔬菜，尤其是富含纤维素多的蔬菜，可以减少嘌呤的摄入，还可以增加饱腹感，对于减肥控重有着重要的作用。建议每天摄入蔬菜300g左右。 对于肉类食物要严格控制，特别是动物内脏、海鲜和牛羊肉等，尽量不吃或者少吃。可以适当进食蛋类、奶类和豆类食物。每天食用1个鸡蛋，适量饮用牛奶，三餐进食一定量主食。
3、多喝水，加速尿酸排泄 高尿酸最直接的后果就是痛风，而痛风发作的时候疼痛程度令人难以忍受。所以预防痛风的关键在于控制血尿酸水平。而多喝水可以加快身体代谢速度，有利于尿酸的排出；还可以稀释血液，减少尿酸盐晶体的沉积，有效预防痛风石的形成。 所以建议宝宝每日饮水量要达到2000ml以上，促进尿酸排泄。如果不喜欢喝白水，也可以适当加入柠檬片、苏打粉等有碱性的食材，有助于尿酸溶解在体液中，帮助排除。