重庆体育怎么样?
泻药 重庆体考项目比较简单,100米、跳远和铅球;分值算法高中低分段都是40分(满分)加体能20分(满分)共60分,55-59.5分合格,60-64.5分优秀,65+分特别好。今年我辅导的一个孩子考了38.7秒,跳了65公分,拿了69.2分,这个成绩全市前10名左右,算不错的水平了。
关于训练方法其实各大体育网站都有教程,很简单,关键是坚持和量化。我每年都会根据学生情况制定训练计划(包括寒暑假)而且会全程跟踪指导,从早晨的5点半到晚上十点,手机不离身,随时解答学生问题并督促完成训练任务。在考前两个月还会增加强度,每天泡在学校,连上文化课的时间都没有,只保证睡眠时间和基本进食。
最后一个月调整状态和心态,保证正常学习和考试。当然这个过程很痛苦,尤其是前期,需要很强的毅力才能坚持下去,但是越到后面,效果越明显,进步越大,只要坚持到最后,都会取得一个不错的分数。