一个月孩子吃什么补钙?

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不知道宝宝是缺钙还是缺乏维生素D导致的缺钙,如果是缺维生素D导致的缺钙,单纯补钙效果并不理想,还需要同时补充鱼肝油(伊可新),每天一粒,直到宝宝满月为止。 当然,在给宝宝吃鱼肝油的同时,还要带宝宝去户外晒太阳,促进钙的吸收。如果直接补钙,最好选择液体钙,如葡萄糖酸钙、乳酸钙等,口感好,宝宝容易接受。也可以喂一些含钙丰富的辅食,如蛋黄、豆腐、鱼虾等。

除了给宝宝补钙外,家长也应该积极采取防护措施让宝宝少生病,减少疾病带来的并发症,尤其是反复呼吸道感染、腹泻等疾病。 对于6个月以内的宝宝来说,母亲要注意保持充足的睡眠,充分休息,同时注意营养均衡,不要偏食挑食,为宝宝提供良好的营养基础。 在护理方面,妈妈应该注意勤洗手,不要对着宝宝频繁呼气、喘气或吐沫,以免感染;尽量不吃生冷食物,避免宝宝因肠胃受凉而呕吐、腹泻。

对于6个月以上已经添加辅食的宝宝,家长应该保证宝宝每日辅食丰富多样,多吃富含铁的食物,如瘦肉末、动物肝脏、禽蛋类、乳制品、大豆及其制品等,新鲜蔬菜、水果也是不可缺少的辅助食品。 同时,父母也要帮助宝宝养成清洁口腔的好习惯,防止龋齿的发生。

总之,不管是补钙还是防护,都需要爸爸妈妈的用心呵护和长期坚持,才能看到效果。

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