怀孕五个月大便拉不出来怎么办？
我整个孕期都被便秘所困扰， 怀孕前就有时好几天都不排便，肚子鼓的像气球一样， 怀孕后这个问题就更严重了。 刚开始以为多吃水果蔬菜就能解决问题，结果并没有。 每天一顿香蕉苹果汁、两顿蔬菜汤，一天两次孕妇益生菌，还是没用， 一天天过去，肚子越来越鼓，我越加焦虑， 直到32周去做胎心监测的时候，医生跟我说，你咋这么瘦啊（本来不瘦的），营养跟不上呀！赶紧吃些粗粮，别不吃主食， 然后告诉我回到家多吃粗粮，多运动， 我听了医生的话，从此爱上粗粮，每天一把燕麦、一小把糙米，配上奶粉或鸡蛋做早餐，加上餐后运动，果然效果渐显，每日一次大解成了日常。
不过到孕晚期，又出现了新情况，就是偶尔会有便意，但是却怎么也拉不出来， 为此我还特地上网查了一下，原来这叫“假性便秘”，是由于增大的子宫压迫结肠导致的。 所以，在孕中期出现便秘时，除了调整饮食结构外，还要适当活动，养成定时大便的习惯，增加肠道蠕动；
在孕晚期，如果出现“假性便秘”，可通过调整生活习惯来改善，如果还解决不了问题，就不要勉强，不要有心理负担，因为一些药物对胎儿会造成影响，可以通过调节饮食、多喝水来软化大便，必要时使用开塞露。
总之，孕期出现便秘，一定要找到原因，才能对症解决哦！