上火吃什么好吃的？
我是不太相信“上火”这种说法的，当然，除非你所说的“火”是现代中医中“热证”的意思…… 不过，既然大家都喜欢沿用“上火”这个词来描述这种情况。我就顺便科普一下，所谓“热证”，在西医里指的是细菌或者病毒的感染。所以，当身体出现“火”的表现时，如牙龈出血、口腔溃疡、鼻子流血等等，去医院检查，若是细菌或病毒引起的，医生会给你开抗菌或者是抗病毒药物（不过现在细菌或者病毒的耐药情况都很严重，用药时请遵医嘱）。
对于非感染性发热，也就是没有细菌感染或病毒感染的情况，我们一般称为“温病”，或“湿热病”。这时候，治疗宜清热利湿，用些清热解毒的中草药，比如双花、连翘、黄连、黄柏等。另外，饮食上，不要吃辛辣刺激的食物，少吃动物内脏等富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，多吃蔬菜水果。
回到问题本身，要是您认为自己是“上火了”；那么，清火的饮食原则就是清淡饮食，少吃油腻食物，不吃辛辣刺激的东西，不吸烟不喝酒。同时保证水分的摄入——多饮水，多吃蔬菜水果。已经明确是细菌感染的话，除了上述内容外，还应该坚持药物治疗。
话说回来，无论是否有细菌或病毒的感染，当人体免疫功能正常时，都不会出现持续性的发热。排除感染的情况，通常所说的“上火”，多是因生活不规律、睡眠不足、精神紧张等原因导致机体免疫力下降，使阴阳平衡协调遭到破坏，机体出现反应性炎症，进而导致“上火”。所以，预防“上火”，最重要的是调节生活规律，保持心情舒畅。 还可以试试饮食调理。首先，要保证新鲜水果蔬菜的摄入，补充充足维生素和膳食纤维；其次，减少高热量食物的摄入，特别是脂肪高的食物——少吃甜食！最后，适量饮用茶水和白开水，帮助新陈代谢和体内废物排出。