13个月宝宝吃什么好？
宝宝已经13个月了，不知道你给宝宝添加的辅食是否足够多样呢？ 宝宝在6个月前主要是母乳或配方奶作为营养来源，6个月后才开始慢慢尝试添加辅食。不过，由于辅食中富含的营养素远远不如奶类多，因此宝宝需要吃大量的饭才有可能获取到充足的营养。所以，妈妈一定要注重辅食的多样性，这样宝宝才会爱吃哦~
那么，13个月的宝宝可以吃哪些食物呢？ 13个月的宝宝已经长牙了，此时可以开始锻炼宝宝的咀嚼能力了！此阶段建议多吃些纤维丰富的蔬菜、水果，以及粗糙的面条等。
在进食过程，也可培养宝宝的独立意识，鼓励宝宝自己吃。 除了一日三餐，还可适当给宝宝加点点心，但要注意点心的能量密度和营养素密度都要比正餐低一些。
下面推荐几款适合13月宝宝吃的食物： 紫薯小米粥、燕麦山药粥、二米粥、牛奶鸡蛋糕、青菜烂面条、鸡蛋煎饼、胡萝卜蒸糕、香蕉松饼、苹果奶昔等。
除了注意饮食，爸妈还需注意培养孩子良好的饮食习惯。例如： 不哄着、追着喂奶； 给孩子准备一套专用的餐具（碗、勺、水杯）； 多带孩子外出就餐，增加孩子接触其他食物的次数； 让孩子养成自己吃饭的好习惯，如果孩子在1岁还不会吃饭，家长应该尽早纠正……