煮鱼要怎么煮才好吃?

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我虽然是个北方人,但很喜欢吃鱼,尤其喜欢做鱼。 鱼的做法有很多,可以清蒸、糖醋、红烧,也可以炖汤和油炸。 我最爱吃的一种做法叫做“水煮鱼”。 水煮鱼最早出现在二十世纪八十年代的中期,据说是由四川的厨师发明的,后来传到北方地区。 做水煮鱼要用一种独特的烹饪技法,就是用滚烫的水来煮鱼肉,所以这道菜必须是“热菜”。 做好的水煮鱼,看起来红彤彤的一片,非常喜庆,让人很有食欲感;用筷子夹起一块鱼肉放入口中,鱼肉鲜嫩入味儿,麻辣鲜香,回味无穷!

【原材料】鲤鱼一条、鸡蛋一个、面粉适量、食盐1勺、胡椒粉2克、香葱少许、香菜少许。

【制作步骤】

1、准备好一条鲤鱼,去除内脏和鱼鳞后清洗干净,然后将鱼骨剁成块,鱼肉改成薄片。(如果不会剔刺,可以把鱼骨头剔除后再清洗一下)

2、切好的鱼骨放入锅中,加入足量的清水,同时放入葱段和姜片,大火烧开后再煮30分钟。 这步操作的目的主要是为了把鱼骨里的钙质提取出来,形成奶白色的汤汁。

3、利用熬鱼骨的时间,我们来调一个碗汁。碗中加入酱油、豆瓣酱、醋、白糖、味精、胡椒粉、姜末、葱花和蒜末,混合搅拌均匀。

4、将鸡蛋打入碗里,打散以后加入适量面粉,再倒入适量的清水调成糊状。 这里要注意的是,鸡蛋和面粉的量不能太多或太少,以能够团成圆球而不至于太干为宜。

5、锅中烧油,凉油的时候就把调好的面糊倒进去,用筷子迅速搅动起来,防止粘锅。等到面糊变成厚薄均匀的圆形饼状时,就可以捞出来了。

6、锅底留底油,放入葱姜蒜爆香,然后下入鱼骨熬制的奶白色汤汁,然后把调好的碗汁淋入锅中,一边煮一边搅拌以免糊底。等到汤汁变得浓郁起来,再放入煎好的鱼块,撒上葱花和香菜即可关火上桌了。

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要使煮出的鱼保持其原有的香味,减少营养成分的损失,最好的办法是“隔水煮鱼”,即将装有鱼的器具封好后,再放在煮沸的水锅中蒸煮。这样煮出的鱼营养成分损失最少,鱼的鲜味也易被保留。如果直接在水锅里煮鱼,鱼直接接触到沸水,鱼肉一下得不到充分的加热,沸水就会很快地进入鱼肉组织,使鱼肉收缩得很快,煮熟后的鱼肉就会很干硬,原味丧失,而且鲜味及其他营养物质也会损失掉不少。所以,要保持鱼原有的鲜味,减少营养成分的损失,就要用“隔水煮鱼”的方法。

煮鱼时用热水和用冷水都可以,两种不同的煮法可烹调出两种不同的口味。用热水煮鱼,鱼在高温环境受到强烈刺激,蛋白质很快凝固,形成一层保护膜将水分封在里面,再加上鱼煮的时间一般都不长,所以鱼煮好后会很鲜嫩。用冷水煮鱼,随着水温逐渐升高,鱼内部结合的水分逐渐外溢,蛋白质也因为失去水分而变硬,因此煮熟的鱼也会是干硬的。

生鱼下锅煮前最好用些葱姜酒汁将鱼腌一会儿,这样鱼煮好后更易入味。同时,将葱姜丝撒在鱼身上,可以起到去腥增鲜的作用。

鱼在煮前和煮后都要加盐。煮前加盐是使鱼在煮的过程中有更多的盐进入鱼肉内部,吃起来味道更鲜美;煮后加盐主要是使煮出来的鱼汤味道更鲜,如果觉得鱼汤太淡了,可以将煮好后的鱼捞出重新加点水再煮,煮开后再放点盐,这样也能调出鱼汤的鲜味来。

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