鸡枞菇怎么做好吃?

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鸡枞是云南特产,也叫鸡松菇、鸡桩菇、竹荪菌、冬菇等,属于真菌中的担子菌亚门。菌盖表面光滑,淡黄色至黄褐色,有褶皱,呈半球形或扁半球形,菌盖上覆有鳞片且边缘皱褶较多并向上翻卷,菌柄细长,圆柱形,下部稍粗,浅栗色并有浅褐色条纹,有纤毛状裂隙。 鸡枞味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质和17种氨基酸,还含有钙、铁等多种微量元素,具有清热解火、利尿降压、益气补肾的功效。 这么美味又营养的食材怎么做才好吃呢?下面就分享一道简单快手的做法——油焖鸡枞。 在制作这道美食的时候需要注意以下几点:

①挑选干净的鸡枞是非常关键的,在选购的时候最好选择表面干净无污渍的,且有完整菌伞的(即菌盖和菌托相连的部分)。如果表面附着着一层白膜或者上面有黑色的斑点,则说明该鸡枞已经不新鲜了;

②把买回来的鸡枞用流动的清水冲洗干净后,再将其放入碗中,加入少许的生粉,轻轻搓洗几遍,最后再用清水冲洗干净,这样可以有效去除鸡枞表面的黏液以及可能含有的灰尘和其他杂质;

③腌制鸡肉是最关键的一步,因为鸡枞本身含有一定的鲜味,所以不建议添加大量的食盐等调味品,以免过咸。可以根据个人口味适量添加味精或者鸡精来提鲜,再加入少许白酒和生抽,拌匀后静置10分钟左右,让鸡枞充分入味;

④热油爆香蒜末和香葱末,再放入腌好的鸡枞,翻炒均匀后,加入适量开水,没过鸡肉即可,大火烧开后转小火慢炖20分钟左右,待汤汁收浓后即可出锅食用。

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