如何哄6个月婴儿睡觉？
六个月的宝宝已经会爬了，这个时候的宝宝一般睡前一两个小时会变得非常活跃，然后才会慢慢安静下来准备入睡。 想要宝宝睡个好觉，关键就是帮助宝宝平稳地度过这个“兴奋期”。 要帮宝宝平静下来顺利入睡，可以试试以下这些方法哦~
1、白天的睡眠 白天不要让宝宝睡得过多，特别是午饭后尽量别让宝宝午睡，因为宝宝的睡眠周期大约是2～5个周期（一个周期有浅度睡眠和深度睡眠交替组成），如果宝宝在午睡后立即入睡，那么很可能就会进入深睡眠，这时候宝宝醒来会特别烦躁。 其实，如果妈妈能保证白天合理的运动量和充足的阳光照射时间，就可以满足宝宝的睡眠需要啦！ 因为宝宝在醒着的每个时刻，都是大脑发育的黄金时间，爸爸妈妈千万不要错过！
2、晚上的睡眠 晚上宝宝睡前可以让他洗个温水澡，帮助宝宝放松，更快进入梦乡；也可以选择让宝宝光脚丫走路，刺激足底的神经末梢，从而让大脑产生更多的褪黑素，让机体获得更多的休息； 或者也可以帮助宝宝按摩，轻轻按摩宝宝头部、背部、腹部及四肢等，帮助宝宝肌肉得以放松。 最重要的是，爸妈要营造一个很好的睡眠环境，室内光线暗些，温度适宜，没有噪音，这样能帮助宝宝快速入眠，并且有助于提高宝宝的睡眠质量。 如果宝宝翻来覆去，烦躁不安，可以尝试让宝宝侧身睡，可能有利于宝宝入睡。 但必须注意，千万不要让宝宝趴着睡，以防发生窒息危险。
