脾胃不好吃什么食疗？
调理脾胃，可以试试这5种食物！ 1、小米小米性味甘凉，归脾、胃经，具有健胃消食、补气养血之功效。尤其适合脾胃虚弱、腹泻和气虚的人群食用。 临床上常用小米汤来治疗口腔炎、牙龈炎及胃炎等消化道疾病。
2、糙米我国古代就有“五谷宜为养，失豆则不良”之说，意指稻谷中带有外皮的糙米富含人体所需的维生素B族。 目前认为，食用糙米饭可以有效降低胆固醇、三酸甘油酯，有预防心血管疾病的作用。而且对于脾胃不和、食欲不佳的人，常食糙米有很好的疗效。
3、山药《本草纲目》记载：“山药能治脾虚肠炎、痢疾、肝炎、白带病、尿频失禁。 ”中医认为，山药补而不热，温而不燥，此外山药还能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用，可增强皮肤的抵抗力。
4、扁豆中医认为，扁豆味甘，性平；归脾、胃经；具有健脾养胃的功效。对脾胃虚弱引起的食少便溏、腹痛腹泻都有很好的效果。近代研究发现，扁豆中含有皂苷、黄酮类化合物等，对人体免疫功能有促进作用，有利于疾病的恢复。
5、高粱 高粱含丰富的蛋白质、脂肪、淀粉以及钙、磷、铁等多种微量元素，营养十分丰富。中医认为，高粱性温，能补中益气、暖肠胃。对脾胃虚弱所致的反胃、泄泻都有较好的疗效。