鲜笋怎么泡才好吃?

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用温水泡,水温别太高 取适量新鲜竹笋,去壳,切块,放入碗中,加少许食盐,浸泡15分钟左右; 然后取出用清水洗净,沥干水分待用(一定要先加盐入味) 接着将泡好的竹笋连水一起倒入锅中煮滚开,再关火让锅里的水保持沸腾状态,这样能够很好地杀死里面的寄生虫! 等冷却后把竹笋切成薄片,重新入凉水锅烧开,再关火加盖焖20分钟左右就可以了~ 这样处理过的嫩笋吃起来既美味又营养、健康。

不过要注意的是,由于竹笋的氨基酸和蛋白质等营养成分特别丰富,因此如果保存不当或存放时间过长都会导致食物变质,从而引起消化不良甚至食物中毒。所以吃新鲜的竹笋是最好的选择哦~ 另外有些人对竹笋会有过敏反应,一旦食用就可能会造成皮肤出现红肿、瘙痒等症状,所以对于这类人群来说更是要注意少吃或者不吃。

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