鸡炒什么比较好吃?
首先确定一个前提,所谓“鸡”究竟是不是鸡? 如果是土鸡(土母鸡),那做法很多了,炖汤、红烧、白切都很好。如果说是肉鸡(阉鸡),那么做法又另当别论了。 我不是很爱吃鸡,所以以下做法仅供参考。
先说清锅气的问题,在烹饪的过程中,一定要保证锅中一直有大量的气泡产生,这样才能把香味激发出来。因此像高压锅这种密封性好的用具就不是很好。用金属铲子不停搅动也有助于保持锅气。 接下来是正题——炒。要掌握一个原则,荤菜素菜分开炒,因为肉类含脂肪丰富,一旦与蔬菜接触,维生素就会遭到破坏;而蛋白质也会变得紧密,不易消化。而且荤素搭配吃起来才健康。
具体炒法如下所述—— 首先把鸡蛋液和鸡肉搅拌均匀,使每块肉都沾满蛋液,这样在烹煮过程中才能入味。 然后加入淀粉腌制一会儿使肉质更滑嫩。这一步可省略但建议不要省,否则口感会差很多。 最后下锅炒制即可。 这里说一下调料的用法: 因为加了鸡蛋,所以不需要再放食盐了,否则容易使肉质发柴。味精或鸡精根据个人口味放,但是切记不可多放,因为这两者有锁水的效果,多放会导致菜肴水分流失。 胡椒粉最好等到出锅前放进去,翻拌均匀就可以盛出了。葱、姜、蒜等辅料也是同理。