孕妇喝排骨莲藕汤好吗？
莲藕营养丰富，含有蛋白质、维生素C、维生素u、烟酸、微量维生素B以及铁、锌、钾、磷等，其含有的天门冬素、腾亚氨基酸等具有护肝、健脾、养血、滋肾的功效，是上好的营养食品，尤其适合孕妇食用。
而排骨含有丰富的钙质，两者合用，滋补功效更强。莲藕性味甘、涩、平，其营养价值高且具有健脾养血、益肺止血功效，对产妇的调理具有其他食物不可替代的特殊作用，可使产妇精力充沛，起到美容护肤的作用。炖排骨藕汤时最好加入一两片姜，可去除生藕的腥味。
从汤性来说，莲藕汤性味甘凉，秋冬季是燥邪当令的季节，人体容易受燥邪的侵袭而产生各种燥症。鲜藕可以把热症消解，适合口干舌燥、咯血、衄血、尿血、五心烦热的产妇，鲜藕亦具有通便功能。所以有热、有便秘的产妇喝藕汤最好不过。
但产妇在产后一周内，不宜喝藕汤，特别是产妇本身为虚寒体质，或者肠胃不适，腹痛腹泻者、产后小便清长、大便溏泄者，都不宜喝鸡汤。产后一周后，产妇消化能力加强，这时喝鸡汤就可以起到补养的作用了，而且产后鸡汤的量不宜过分贪多，喝汤就可以了，不必吃里面的东西。