牛肉白萝卜怎么做好吃?

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这道汤是我在减肥期间最喜欢喝的一样汤品,清淡不腻,味道鲜美,营养也很丰富。 准备食材 牛腱子肉、萝卜、大葱、生姜、料酒、食盐、胡椒粉 制作方法 (1)将牛腱子肉放入清水中浸泡两个小时左右,中间换两次水,直至血水完全泡出; (2)锅中加入适量的清水,加入葱段、姜片,然后将泡好的牛腱子肉放入锅中,再加入适量料酒去腥,大火烧开,撇去浮沫后转小火炖一个小时左右; (3)在一个小时之后,把切好的萝卜放入锅中,调入适量的食盐,再炖半小时左右; (4)快出锅前,撒上胡椒粉和葱花提香即可出锅享用。 小贴士 1. 做鸡汤或者骨头汤的时候,都会有一个滤渣的过程,这一步不能省略,否则会影响口感和美观。我通常会使用漏勺或者细筛网过滤汤汁里的残渣。

2. 有些人不喜欢吃葱姜,可以在清洗的时候去掉,或者在下锅之前把葱姜油炸至金黄,这样就能去除腥味了。 我一般在睡前会跳段减脂操,这样可以消耗掉体内多余的脂肪,在控制热量的同时还能保持肌肉不流失,这对于减脂期的朋友们来说非常重要。 运动结束后,来一碗这样清甜的汤品,美味又营养,简直是不能再幸福啦!

谭亦云谭亦云优质答主

原料:牛肉腩(12两)、白萝卜(14两)、生姜片适量、米酒适量、胡椒粉、盐(适量)

1、牛肉腩洗净,放在沸水里煮3分钟后捞起,洗去浮沫。

2、白萝卜切块,生姜去皮切片。

3、炖盅内放入适量开水,放入牛肉,下入生姜、胡椒粉,倒入少许米酒。

4、炖盅加盖,入蒸锅炖1个小时。

5、开盖放入萝卜、下盐调味,继续炖30分钟即可。

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