牛肉白萝卜怎么做好吃?
这道汤是我在减肥期间最喜欢喝的一样汤品,清淡不腻,味道鲜美,营养也很丰富。 准备食材 牛腱子肉、萝卜、大葱、生姜、料酒、食盐、胡椒粉 制作方法 (1)将牛腱子肉放入清水中浸泡两个小时左右,中间换两次水,直至血水完全泡出; (2)锅中加入适量的清水,加入葱段、姜片,然后将泡好的牛腱子肉放入锅中,再加入适量料酒去腥,大火烧开,撇去浮沫后转小火炖一个小时左右; (3)在一个小时之后,把切好的萝卜放入锅中,调入适量的食盐,再炖半小时左右; (4)快出锅前,撒上胡椒粉和葱花提香即可出锅享用。 小贴士 1. 做鸡汤或者骨头汤的时候,都会有一个滤渣的过程,这一步不能省略,否则会影响口感和美观。我通常会使用漏勺或者细筛网过滤汤汁里的残渣。
2. 有些人不喜欢吃葱姜,可以在清洗的时候去掉,或者在下锅之前把葱姜油炸至金黄,这样就能去除腥味了。 我一般在睡前会跳段减脂操,这样可以消耗掉体内多余的脂肪,在控制热量的同时还能保持肌肉不流失,这对于减脂期的朋友们来说非常重要。 运动结束后,来一碗这样清甜的汤品,美味又营养,简直是不能再幸福啦!