儿童缺钙如何补钙？
1、多晒太阳 我们都知道，维生素D的主要作用就是促进钙的吸收和利用的。而阳光中的紫外线是维生素D最重要的“催化剂”，如果经常让孩子在光线充足的户外晒太阳，就可以刺激皮肤合成维生素D，进而达到补充钙的目的。 要注意的是，这里的晒太阳并非指日光浴，也不是在夏天烈日下暴晒，而是选择春季和秋季（早晨9点前和傍晚5点后）晒15—30分钟，让皮肤接触阳光中的紫外线。
2、适量摄入富含钙的食物 除了补充维生素D外，孩子还应该适量吃些含钙量丰富的食物，如豆制品、乳类、蛋类、虾皮等，这些食物中的钙容易吸收，可以适当多吃。坚果类食物含钙也非常丰富，不过由于坚果不易消化，给孩子食用时须严格控制量和频次。对于还不能咀嚼固体的宝宝，可适当喂食蛋黄、菜泥等食物，同样能达到补钙目的。
3、科学服用钙剂 如果孩子通过上述方法仍然无法获得充足钙质，那么就需要科学服用钙剂了。需要注意的是，补钙并不是多多益善，过度补钙同样会对孩子身体造成不良影响。给孩子补钙一定要遵医嘱，切勿私自增加药量。