儿童感冒吃点什么好？
宝宝如果身体缺少某种微量元素，抵抗力会下降，更容易感冒了。在预防宝宝感冒的同时还要保证宝宝体内的营养需求。 1.补充维生素 维生素是人体必需的营养成分之一，对增强机体免疫力、抵抗病菌感染起着重要的作用。特别是对于正在长身体的婴儿来说，更需要及时补充维生素。 父母可以在日常饮食中让婴儿多吃含维生素丰富的食物，比如蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。
2.补充蛋白质 蛋白质是构成人体组织的主要元素，也是生成抗体、免疫蛋白的重要物质基础。 在预防宝宝感冒的同时还要保证宝宝的优质蛋白摄入充足，如蛋类、肉类、豆类及各种新鲜果蔬。
3.注意水分供给 水是生命之源，充足的饮水量能够有效预防婴儿感冒。另外，妈妈还可以适当让宝宝多喝一点汤水，能够增强母子的互动，更有助于增进感情的培养。
4.补钙和锌 钙是一种重要的矿物质，参与神经递质的产生和细胞信号的传递过程，调节免疫细胞的功能；而锌作为多种酶的组成成份，通过参与激素的分泌、细胞的分裂和免疫的过程起到抗感染的作用。 家长要注意给小儿补充足够的钙和锌，多吃富含这两种矿物质的食物，如坚果、海产品、粗粮等。