北京二八是什么生肖？
“二八”中的第一个“二”字，指的是2月1日和2月8日这两个立春交节日期。 第二个“八”字，指的是自2月9日期，一直到3月5号这一时间段。 一年有365个日子，平均下来每天就有0.45次日子。然而，这看似平淡无奇的一天又一天，对于人类而言却至关重要—— 这是太阳运行至春分点以来的第几天。
《黄帝内经》有云： “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 这句话意思是说，人们如果能够按照自然界昼夜阴阳的变化规律来生活，并加以适当的体育锻炼，做到劳逸适度、饮食有节、起居有常，就能延年益寿了。 在现代医学体系中也有类似的观点。认为人体机能的发挥和时间节律有着密切的关系。如果违背了这一时间规律，则会带来健康风险。
例如，现在人们在晚上加班加点工作或熬夜看剧、打游戏等，就会使体内激素分泌紊乱，引发肥胖、糖尿病、高血压、冠心病甚至猝死等问题。 而早睡早起的人则会更加健康。
早在千年之前，中医就认识到睡眠的重要性。南宋文学家周密在《癸辛杂识》中曾写道： “世之昏昏者，但知醉饱酣眠为美事；殊不知早起坐堂，未始非养生要诀。” 在当今社会，人们越来越看重睡眠的重要性。甚至有专家预言： 如果能够很好地纠正现代人体的生物钟，让机体能够顺应自然界的昼明夜暗，许多慢性疾病都可能得到改善乃至治愈。