南瓜子有什么副作用？
南瓜子，又称南瓜籽、瓜子金、瓜仁等，是南瓜的种子，可以炒熟食用，也可以煎汤服或研磨后服用。 《中国药典》中记载，南瓜子的功效有驱虫解毒、降血糖血脂、防治动脉硬化、抗结核、预防肝癌和肺癌等多种癌症的作用。 中医书中还记载了南瓜子的药用价值：“温肾补虚”，治疗“消渴”（现代称糖尿病）。 所以，平时我们用来炒菜的南瓜子，其实是很有价值的保健品。 但《中国药典》同时指出，南瓜子含有一种有毒成分，如果过量摄入，会导致中毒！ 这是一种叫苦瓜甙的成分，其含量可达0.6%，如果一次性摄入过多，可能会有恶心、呕吐、腹泻、头痛等症状出现，严重时还会抽搐、昏迷，甚至导致死亡。 所以，大家在吃南瓜子时，最好不要一次吃得太多，尤其是小孩和肠胃不好的人更要少吃。
需要提醒大家的是，由于现在市面上出现了很多包装精美的南瓜子零食，像南瓜子脆片、南瓜子酥等等，这些食品虽然味道不错，但含有的油脂却不少，大家不要吃得过多哦~