刮痧功效与作用是什么？
刮痧起源于中国古代，历史悠久。在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中就有关于刮痧的记载。中医理论认为，“痧”就是人体内浊气、毒气的堆积，是人体内阴阳不平衡所致，而刮痧就是通过刮去人体表面的“痧”，使机体重新获得平衡，从而达到治疗疾病的目的。 现代医学研究也证明，刮痧可以调节中枢神经系统机能，从而起到改善睡眠的作用；还可以影响内分泌系统，从而使血压保持正常水平。刮痧还具有活血化瘀、疏风散寒、消肿止痛、调整阴阳、通经活络、增强抵抗力等功效。 对一些因风寒湿邪引起的关节疼痛、四肢麻木等症状有很好的缓解作用。对于因外周血管疾患导致的头晕、头痛也有很好的疗效。同时，还有助于保持皮肤表面菌群数量的平衡，保护皮肤不受细菌侵害。
1.舒筋通络 由于经络是沟通内外、运行气血、联络脏腑的通路，人体的五脏六腑、肢体百骸都是依靠经络来联系的。当人体某一部位得到刺激后，就会通过经络传至对应器官，起到调节功能，维持阴阳平衡。
2.活血祛瘀 人体经络不通，就会影响体内气血的正常流通。而刮痧能够疏通体表络脉，促进局部组织微循环，加强细胞新陈代谢，加速组织修复，有利于炎性物质的吸收和淤血现象的消散，从而起到活血祛瘀的作用。
3.祛除邪气 刮痧是通过摩擦力作用于人体体表，达到宣通腠理、疏散风邪的目的。还可以通过透热、传热、散热等方式排出体内毒素及废物。具有祛除邪气的作用。 4.补益气血 人在进行刮痧时，通常会消耗一定量的能量，这些能量的供给来源于人体内的营养物质。如果体内的营养摄入不足或者消化吸收能力较差，就可能会造成能量缺乏，无法供应给刮痧这一过程。在进行刮痧的同时，还要适当调整饮食结构，合理补充营养，以供能为身体提供充足的营养成分，实现有效补血，进而达到补益气血的效果。