牛奶木瓜怎么煮好吃?

祝华生祝华生最佳答案最佳答案

材料:青木瓜1个、牛奶250ml、白砂糖适量 做法:将木瓜去皮去籽,切成块状;锅内放入清水,加入白砂糖;待糖完全融化后,放入切好的木瓜;最后倒入牛奶,文火煲成浓汤即可饮用。

Tips: 1.最好选择颜色较深,表皮光滑的青木瓜,这样煲出来的汤汁比较黑亮。 2.为了增加口感,可在汤中加入适量的白糖或者冰糖,但不要放得太多,以免过甜。不喜欢吃太甜的可以放一点点糖。

功效:滋润养颜,补水保湿。适合皮肤干燥、暗黄无光的人食用。

小提示: 在喝这道汤的时候,最好不要再喝其它饮料了哦~ 除了汤之外,我们还可以搭配着酸奶、麦片一起吃,这样能保证摄入足够的营养,让肌肤更有活力! 需要提醒的是,由于木瓜性凉,因此经期女性以及体质偏寒的人最好不要多吃。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!