维c过多有什么副作用？
维生素C（英文名：Ascorbic acid）又名抗坏血酸，是水溶性维生素；天然维生素C主要来源为新鲜蔬菜和水果，如青椒、番茄、猕猴桃、柑橘、山楂等。 1930年澳洲医生法兰克林首次从血浆中分离得到维生素C后，科学家又先后发现了维生素C的抗氧化的作用及在免疫过程中起到的作用等。维生素C已被确认具有抗衰老、增强免疫力、抗肿瘤等多种生理功能[1-2]。 作为人体必需的微量元素之一，维生素C一直深受人们喜爱，但过犹不及，如果食用不当也会对身体产生不良影响。
1.诱发尿酸盐、胱氨酸结石。 如果体内过量摄入维生素C，有可能导致高尿酸血症和痛风发作，还可能引起低钠血症和高尿钙症，从而增加患上肾结石的风险[3-6]。还可能会引起细菌生长，加重胃溃疡等疾病症状。
2.引发过敏反应。 对某些药物或者疫苗过敏的人再服用维生素C可能会诱发严重的过敏反应出现，表现为脸部、颈部皮肤发痒，荨麻疹，口唇肿胀，呼吸困难，甚至休克，所以患有严重过敏性疾病的人群不宜大量补充维生素C。
3.干扰药物的吸收利用。 维生素C会与一些药物结合生成复合物，从而影响药物的利用程度，比如维生素C可能与左旋多巴、苯乙胺类降压药、三环类抗抑郁药等相互干扰，降低药物的治疗效果；与阿司匹林同服，可抑制血小板聚集，增加出血的危险性等。在使用这些药物期间应尽量避开富含维生素C的食物。
4.破坏肠道菌群平衡。 长期大剂量服用维生素C，有可能会破坏肠道菌群平衡，从而导致胃肠道疾病的发生。 总之，平时注意均衡饮食，荤素搭配，就可以满足身体对维生素C的需求了，没有必要刻意通过服用维生素C制剂来补充。对于存在溃疡病、胃炎、胃酸过多、消化不良等情况的人群更应慎用维生素C片剂，而应通过多食用富含维生素和矿物质的蔬菜水果等途径摄取。