鸭配什么煮好吃?
老鸭煲药材炖汤,补气去痰,清火解毒。 老鸭煲食材,除鸭子外,还可以加入薏米、百合各50g,淮山、枸杞、大枣适量,生姜4~5片。 1. 老鸭宰净,砍成大块;薏米、百合用清水浸洗;淮山洗净,去皮切块;其他材料洗净备用。 2. 瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲沸,然后放入所有原料,再文火煲3h左右,调入适量的食盐和生油便成。 小提示:
1. 鸭属于水禽,体内含有大量水分(大约70%),煮汤前宜将鸭冲洗干净,入锅后先除去多余的血水和泡沫。
2. 煲汤是时间很重要,时间过长会丢失营养物质,过短则不入味。一般煲汤的时间控制在2h左右。
3. 喝汤吃鸭时,别忘了丢掉油腻的鸭油,因为油脂含量很高,不宜健康。