长柠檬的功效与作用吗？
长柠檬主要产自台湾地区，它肉质细嫩，味道甘甜，营养丰富，含有蛋白质、维生素B、维生素C、烟酸等多种营养成分，有独特的保健作用和美容效果。
长柠檬功效与作用
1、长柠檬含有丰富的维他命C，具有消除疲劳、美肌、美发、减肥、预防动脉硬化、预防高血压、预防坏血病等多种保健作用。
2、长柠檬果大味甜，含有类黄酮甙、柠檬油精、消旋柠檬酸等活性成分，所含的柠檬酸能抑制血清胆固醇的堆积。
3、长柠檬具有很强的杀菌作用，对伤风感冒有一定的预防作用，特别适合秋冬季食用。
4、长柠檬的皮可以泡茶，具有化痰止咳的功效。
5、长柠檬有清凉、镇静作用，对胸热烦躁、神经激动等有清热解毒功效。
6、长柠檬所含的大量果酸能促进肠道有益菌丛生长，消除肠胃不适症状，增进消化功能。
长柠檬适宜生吃，每次用手或器具刮1-2匙果肉，冲入开水，加些方糖调匀便成一杯营养丰富的饮料。除此之外，长柠檬也可以榨汁食用，或将果肉切片泡蜜汁或果酱，或与蜂蜜和冰糖一起捣烂，隔水炖熟，贮瓶备用。长柠檬不能用盐腌制，否则易发生中毒。另外，有胃酸过多、胃炎和胃溃疡症状的人不宜多吃柠檬。