燕麦粥放什么好吃?

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首先给你安利我心中的Top1,燕麦+牛奶+鸡蛋+香蕉 做法超级简单,就是把煮熟的燕麦里打入一个鸡蛋,加一勺糖,拌均匀后铺在盘子中,上面盖一层保鲜膜,用蒸锅蒸熟就可以啦! 软糯香甜,还有浓浓的奶香味,吃的时候搅拌一下,让每一粒燕麦都沾上汤汁,那可真是甜到家了~

再来介绍几款适合做早餐的燕麦食谱: 燕麦水果酸奶碗:新鲜切好的水果丁,搭配酸奶和燕麦,一碗营养美味又快捷的早餐就出来啦!不喜欢喝酸奶可以换成纯牛奶哦~ 燕麦香蕉饼:两勺燕麦粉一勺面粉,加入一根香蕉、适量白糖搅成面糊,平底锅刷油摊成小饼,香甜酥脆,配上一杯豆浆,妙啊! 燕麦花生露:生花生米浸泡过夜,然后和燕麦一起放入破壁机,加水打成糊状,加点冰糖口感更佳~

晚上睡前把食材放进电饭锅中,设置好温度和时间,就能安安心心睡觉去了,第二天起来就有香甜的燕麦粥咯~ 喜欢甜食的朋友还可以试试这款燕麦鸡蛋糕:两个鸡蛋打散,加入一勺糖、一勺牛奶、一把燕麦搅拌均匀,盖上盖子,上锅蒸15分钟左右就可以了~

除了当早餐,燕麦也可以做宵夜呀!熬夜加班,肚子饿得慌,拿出一袋燕麦片,开水冲泡,几分钟就把饥肠辘辘的肚子填饱了~ 或者煮个燕麦汤面也是不错的,先煮面条,煮熟过后捞起过凉水备用;砂锅烧热,倒入适量植物油,放入剁碎的葱姜蒜爆香,然后加入两勺生抽+两勺老抽+四勺糖+适量食盐调汁,再把备用的面条倒入锅中,撒上熟芝麻和葱花即可~

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燕麦粥清香扑鼻,甘爽可口,营养非常丰富,有极好的保健效果,是深受人们喜爱的营养美食。要想煮出软糯甘爽的燕麦粥,首先要准备好充足的材料,并且将燕麦和其它材料处理妥当。

煮好燕麦粥,首先要在选料上下功夫。煮燕麦粥要用大燕麦片,且一定要是纯燕麦片,不可用加糖加奶的燕麦片。燕麦片容易成熟,不需要长时间泡发,洗净后用冷水浸泡半小时至1小时就足够。此外,煮燕麦粥要放少量大米或小米,这样煮出来的燕麦粥绵软浓郁。

煮燕麦粥,既可以在电锅内煮,也可以用灶台来煮。电锅煮燕麦粥,将处理过的燕麦和大米或小米在水锅内烧沸,然后倒入电锅内煮至喷香绵软即可;灶台煮燕麦粥,可以用瓦锅来煮,先将燕麦和大米或小米在水锅内烧沸,然后转用瓦锅续煮至喷香绵软即可。

燕麦粥甘甜可口,清香美味,直接饮用就非常爽口。如果用果蔬和肉类来煮燕麦粥,煮出的燕麦粥营养更全面,保健价值也更高。如果喜欢口味浓厚点的肉粥,可以加排骨和虾干同煮,可以加少许枸杞子和红枣,这样煮好的燕麦粥营养更全面,味道更鲜美。煮好的浓燕麦粥可以在粥内冲调适量的芝麻糊,这样味道更甘香。

煮燕麦粥很简单,但是要想煮出喷香浓郁的燕麦粥,在选料和煮法上要注意一些技巧。用上这些小技巧,煮出好喝的燕麦粥就不难了,经常喝燕麦粥,有益身体健康。

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